C’est bien beau de pouvoir s’asseoir les jambes croisées au sommet d’une montagne et de se sentir en harmonie avec l’univers – mais comment savoir si vous le faites bien ou non ? Pour les méditants débutants qui ne sont pas sûrs de ce qu’ils sont « faits » ressentir dans leur corps, il existe le produit Orb de Reflect, qui a été lancé lors des manigances virtuelles du CES de cette année. Piégé dans leur port d’attache d’Israël, j’ai parlé à l’entreprise depuis la métropole animée et – à juste titre – beaucoup plus décontractée de Tel Aviv, plutôt que le paysage infernal post-apocalyptique plein de bandits manchots qu’est Las Vegas.
« Nous ne ciblons pas les moines bouddhistes zen, ou ceux qui peuvent s’asseoir les jambes croisées au sommet de la montagne et méditer pendant des heures ; ils ont leur merde ensemble », plaisante Shiri Perciger, CMO chez Reflect. « Ils n’ont pas besoin de nous, mais nous avons eu des utilisateurs qui n’avaient jamais médité auparavant. Nous avons également eu des professeurs de yoga experts et des coachs de pleine conscience. Presque tous ceux qui l’ont essayé trouvent de la valeur dans notre produit.
La valeur de Reflect’s Orb, selon la société, réside dans le biofeedback en temps réel qui est affiché sur l’appareil lui-même. Comme l’explique l’entreprise, le bio-feedback est l’autosurveillance de votre physiologie en temps réel, à l’aide de l’appareil de l’entreprise. Il vous permet de mieux comprendre vos processus internes et d’apprendre à les réguler. Par exemple, si vous utilisez une Apple Watch, vous avez peut-être remarqué que la montre vous rappelle de respirer précisément au moment où vous en avez le plus besoin. La fonction « respirer » de l’Apple Watch illustre les principes de base du biofeedback et souligne l’importance de la respiration pour améliorer le bien-être. La montre mesure quelque chose (bien qu’à ma connaissance, Apple n’ait jamais explicitement indiqué ce qui déclenche une alerte « respirer » sur votre montre) et vous rappelle périodiquement de respirer un peu. Le but est de vous ramener dans un lieu de paix. Orb prend le biofeedback et rend le processus plus explicite.
« Le biofeedback peut être utilisé pour de nombreuses choses, y compris la mesure et le signalement du stress et de l’anxiété. Nous mesurons ce qui se passe dans votre corps, et nous vous le montrons en temps réel. L’objectif est de vous faire prendre conscience de choses que vous ignorez généralement, des choses qui se produisent inconsciemment dans votre corps tout le temps », explique Noga Sapir, PDG de Reflect. « Nous mesurons des éléments comme la fréquence cardiaque et la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), qui sont un très bon prédicteur du stress. Nous mesurons également l’activité électrodermique (EDA). Les deux changent en réponse au stress, et l’idée derrière le biofeedback est que nous vous montrons un flux dynamique et constant de ce qui se passe. À partir de là, vous pouvez commencer à l’influencer. D’abord en en prenant conscience, puis en voyant ce qui fonctionne dans cette boucle de rétroaction. Nous vous donnons les outils pour d’abord être conscient de ce que votre corps traverse, puis pour l’influencer d’une manière qui vous calmera.
L’appareil lui-même est une balle douce recouverte de tissu que vous tenez à deux mains. Il dispose de six électrodes où reposent vos doigts et d’un anneau lumineux qui indique en temps réel à quel point vous êtes calme. L’idée est qu’en ajustant votre position assise, en palpant votre corps et en ajustant vos schémas respiratoires, vous pouvez voir comment votre corps réagit aux différentes techniques d’apaisement. L’anneau lumineux indique à quel point vous êtes détendu.
L’orbe de Reflect en cours d’utilisation (Crédits image : Réfléchir)
L’appareil lui-même est indépendant de votre téléphone et n’a pas besoin d’être connecté à quoi que ce soit. Lorsque vous êtes connecté à un réseau, l’orbe télécharge vos données dans le cloud et les met à votre disposition via une application mobile, mais vous pouvez également l’utiliser hors ligne. Emmenez-le au sommet d’une montagne littérale ou proverbiale et respirez. Lorsque l’appareil se reconnecte, il téléphone à la maison afin que vous puissiez obtenir des informations détaillées sur le déroulement de votre séance de relaxation.
Reflect entre sur un marché concurrentiel et quelque peu encombré. Le bandeau Muse mesure l’activité cérébrale et donne des informations sur les pratiques de sommeil et de méditation. La méditation Zendo se connecte également à votre tête pour mesurer à quel point vous trouvez la paix. Un autre produit dans cet espace est l’entraîneur de méditation Core, qui a un facteur de forme similaire – une balle avec des électrodes – qui mesure la VRC et d’autres biofeedback à des fins de méditation. La société maintient qu’elle dispose d’un argument de vente suffisamment unique pour se tailler une base d’utilisateurs saine et affronter ses concurrents de front.
« Muse fait quelque chose de similaire avec le neurofeedback, et Core s’appuie sur sa bibliothèque de méditation, mais ne fait pas de biofeedback en direct. Ces deux solutions doivent être connectées à une application », explique Sapir, « Nous voulons que Reflect Orb soit une expérience que vous pouvez emporter partout avec vous, où que vous alliez. Nous pensons que l’approche du biofeedback en temps réel est meilleure, dans la mesure où elle vous permet vraiment de prendre conscience de votre corps et de vous concentrer. Pour moi personnellement, il est très important qu’il y ait est une application mobile, et qu’elle vous donne toutes les données dont vous avez besoin, mais lorsque vous utilisez Reflect, vous utilisez simplement Reflect. Il existe des applications de méditation et de nombreuses technologies intégrées à nos téléphones, mais c’est un peu paradoxal car les téléphones sont stressants pour beaucoup d’entre nous. Je voulais juste ranger le téléphone et me concentrer uniquement sur cette expérience tactile et visuelle.
L’Orb est au prix de 229 $, mais la société propose le produit en précommande au prix de 199 $ réduit pour le moment. L’équipe m’a dit qu’elle prévoyait de commencer à expédier en février de cette année.
