Il est temps une fois de plus de choisir une résolution du Nouvel An. Que vous souhaitiez retrouver la santé ou apprendre quelque chose de nouveau, vous aurez besoin d’aide pour éviter de rejoindre les 91 % de personnes qui abandonnent leurs objectifs. Heureusement, ces applications peuvent vous aider à rester sur la bonne voie avec vos résolutions du Nouvel An.
Ici, nous mettons en évidence nos meilleurs choix d’applications pour vous aider à faire partie des 9 % de personnes qui tiennent leurs résolutions du Nouvel An.
Idéal pour suivre vos bonnes et mauvaises habitudes : Strides
Que vous souhaitiez créer une nouvelle habitude ou en abandonner une ancienne, il est important de suivre vos progrès. Après tout, comment saurez-vous autrement que vous atteignez votre objectif ? Bien sûr, vous pouvez utiliser un ordinateur portable physique pour le suivi, mais nous préférons utiliser Strides pour iOS, qui a à la fois une version gratuite et une version payante (29,99 $ par an ou 4,99 $ par mois).
La beauté de cette application est sa flexibilité. Strides vous permet de suivre les bonnes habitudes, les mauvaises habitudes et même les objectifs SMART à l’aide de plus de 150 modèles. Il offre également la possibilité de créer votre propre suivi d’objectifs. Vous pouvez définir des rappels pour suivre vos progrès et consulter des rapports de progression et des graphiques pour rester motivé. Il y a même un endroit dans l’application pour prendre des notes supplémentaires chaque fois que vous avez besoin de fournir plus de contexte sur la façon dont vous vous débrouillez. Il n’est pas étonnant que l’application ait été nommée « l’application de suivi des objectifs la plus complète, la plus conviviale et la plus magnifiquement conçue disponible ».
Idéal pour suivre les calories et la nutrition : My Fitness Pal
Peut-être que vous voulez perdre du poids. Ou peut-être voulez-vous simplement manger plus sainement pour alimenter votre corps et votre esprit avec des aliments plus nutritifs. Quoi qu’il en soit, une application de suivi des repas peut vous aider à le faire, et notre favori personnel est My Fitness Pal pour Android et iOS.
My Fitness Pal propose deux versions de son application. La version gratuite offre un suivi nutritionnel, qui vous permet d’enregistrer vos repas à l’aide de la vaste base de données de l’application contenant plus de 14 millions d’aliments. Si vous recherchez plus de fonctionnalités pour vous aider à atteindre vos objectifs, la version payante est faite pour vous. Pour seulement 79,99 $ par an ou 19,99 $ par mois, vous pouvez également suivre vos macros (protéines, glucides et lipides), accéder à des plans de remise en forme et de nutrition guidés, vous inspirer des recettes et voir vos progrès au fil du temps.
Le meilleur pour vous faire bouger : Nike Training Club
Si c’est l’année où vous voulez faire plus d’exercice, vous n’êtes pas obligé de vous inscrire à une salle de sport. Vous pouvez faire bouger votre corps dans le confort de votre maison avec une application de fitness. Il existe de nombreuses options, mais nous aimons Nike Training Club pour Android et iOS.
Disponible au prix irrésistible de la gratuité, cette application vous aidera à tenir vos résolutions du Nouvel An en offrant un accès à des séances d’entraînement en direct et à la demande. L’application offre une grande variété de styles d’exercices, ce qui est parfait si vous aimez mélanger votre routine ou si vous essayez toujours de décider ce qui fonctionne pour vous. Vous pouvez trouver des entraînements pour le HIIT, le yoga, le cardio et la musculation. Pour trouver exactement ce dont vous avez besoin, vous pouvez utiliser l’application pour rechercher par groupe musculaire, entraînement, durée et équipement.
Idéal pour apprendre un instrument : Yousician
Vous êtes-vous dit que c’est l’année où vous allez enfin apprendre un nouvel instrument ? Vous n’avez pas nécessairement besoin d’embaucher un enseignant pour y arriver. Yousician pour Android et iOS peut vous aider à tenir votre résolution du Nouvel An de maîtriser un nouvel instrument.
Yousician ne se concentre pas uniquement sur un instrument. L’application vous permet d’apprendre la guitare, le piano, la basse, le ukulélé et le chant. Vous pouvez vous concentrer sur toutes ou une seule de ces options. Grâce à une fonction de détection sonore, Yousician peut évaluer avec précision vos compétences et indiquer les domaines où vous pouvez vous améliorer. Cela offre une expérience vraiment personnalisée. L’application est livrée avec de nombreuses chansons et des défis amusants pour que vous ne vous ennuyiez jamais tout en continuant à apprendre et à grandir en tant que musicien. Il existe plusieurs options d’adhésion, qui commencent à 7,49 $ par mois.
Idéal pour apprendre une nouvelle langue : Duolingo
Peut-être qu’apprendre un nouvel instrument de musique n’est pas sur votre radar. Au lieu de cela, vous voudrez peut-être apprendre une nouvelle langue. Beaucoup de gens pensent qu’ils doivent s’inscrire à un cours pour apprendre une langue comme le français ou l’espagnol, mais des applications comme Duolingo pour Android et iOS peuvent également offrir une expérience d’apprentissage puissante.
Cela peut sembler ringard, mais Duolingo rend l’apprentissage d’une nouvelle langue amusant. Vous pouvez choisir parmi plus de 40 langues lorsque vous démarrez avec l’application. De petites leçons axées sur le vocabulaire et la grammaire vous aident à apprendre à parler, à lire, à écouter et à écrire. Il est logique que Duolingo soit l’application éducative la plus téléchargée au monde.
Bien que l’application soit gratuite, il y a des publicités occasionnelles. Pour profiter d’une expérience sans publicité et d’extras comme la possibilité de revoir vos erreurs, vous pouvez vous abonner à Super Duolingo en payant des frais mensuels ou annuels.
Idéal pour simplifier le processus de désencombrement : jeter
Si votre résolution du Nouvel An est de nettoyer et d’organiser votre maison pour ne pas avoir à le faire au printemps, vous pourriez vous sentir un peu dépassé. Cependant, une application utile comme Toss pour Android et iOS peut vous aider à rester sur la bonne voie avec le nettoyage et le désencombrement.
Toss est une application gratuite qui rend le désencombrement plus gérable et gratifiant. Chaque jour, l’application vous propose une seule tâche à accomplir. Il peut s’agir de nettoyer le réfrigérateur ou de s’attaquer à l’armoire à linge. L’objectif est de se débarrasser d’au moins un article, mais vous pouvez toujours donner, recycler ou jeter plus que cela. Mieux encore, l’application conserve un total cumulé de tout ce que vous avez retiré de votre maison, ce qui est très satisfaisant.
Idéal pour aider à la budgétisation : Mint
Dans le passé, vous avez peut-être reculé lorsque vous avez vérifié votre relevé bancaire. Cependant, vous pouvez faire en sorte que 2023 soit l’année où vous mettrez fin au cycle des dépenses et de la honte. Tout cela grâce à une application de budgétisation gratuite appelée Mint pour Android et iOS.
En tant qu’application de finances personnelles et de budgétisation gratuite la plus téléchargée, Mint propose plusieurs fonctionnalités qui peuvent vous aider à surveiller et à analyser vos finances personnelles. Vous pouvez créer des budgets personnalisables, surveiller vos abonnements, payer vos factures mensuelles et suivre plusieurs cartes de crédit. Grâce à des informations personnalisées, vous pouvez travailler pour vous débarrasser de votre dette et augmenter votre épargne et votre valeur nette. Mint fonctionne en s’intégrant à vos comptes bancaires en ligne et protège vos données à l’aide de fonctionnalités telles que l’authentification multifacteur et le cryptage logiciel.