Les consommateurs de cannabis sont plus susceptibles de dormir beaucoup, ou pas assez, que les non-consommateurs
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Selon une nouvelle étude, votre buzz pourrait avoir un impact sur votre sommeil.
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Des chercheurs de l’Université Thomas Jefferson de Philadelphie ont découvert que les consommateurs de cannabis étaient 56 % plus susceptibles que les non-consommateurs de dormir neuf heures ou plus, et 34 % plus susceptibles que les non-consommateurs de dormir six heures ou moins.
L’étude des données 2005-2018 de près de 22 000 adultes américains, âgés de 20 à 59 ans, qui ont participé à l’enquête nationale sur la santé et la nutrition, a identifié plus de 3 100 répondants (14,4 %) qui ont déclaré avoir consommé du cannabis au cours des 30 derniers jours. Les consommateurs de cannabis étaient 56 % plus susceptibles que les non-consommateurs de dormir neuf heures ou plus et 34 % plus susceptibles de dormir six heures ou moins.
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Les chercheurs ont identifié les gros consommateurs de cannabis comme des personnes ayant fumé au moins 20 des 30 derniers jours. Ce groupe était 76 % plus susceptible que les non-utilisateurs d’avoir des périodes de sommeil plus longues et 64 % plus susceptible d’avoir des sommeils plus courts.
L’étude a été publié dans la revue Anesthésie régionale et médecine de la douleur.
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Il a également révélé que les consommateurs de cannabis étaient 31 % plus susceptibles de déclarer avoir de la difficulté à s’endormir, à rester endormi ou à dormir trop.
Les consommateurs modérés de cannabis, définis comme ayant consommé moins de 20 fois au cours des 30 derniers jours, étaient 47 % plus susceptibles que les non-consommateurs de dormir neuf heures ou plus. Les fumeurs de pot étaient 29 % plus susceptibles d’avoir discuté d’un problème de sommeil avec un médecin.