je) Ma rupture comme début
Une rupture est comme la grippe : les médicaments ne la guériront peut-être pas, mais le temps la guérira. C’est horrible, mais tenez bon ! Cela prend juste un peu plus de temps. Sois patient. Vous finirez par récupérer et devenir beaucoup plus fort, et pourriez même devenir immunisé contre le chagrin.
C’est le conseil que j’ai donné à mes amis lorsqu’ils se sont plaints de leur rupture. Pour être honnête, cependant, j’ai appris à mes dépens qu’il était plus facile de dire ces mots que de vivre selon eux. En traversant ma propre rupture, j’ai découvert à quel point il pouvait être destructeur de se séparer de quelqu’un avec qui j’avais développé une connexion aussi profonde.
Ma crise émotionnelle a provoqué une amertume écrasante qui m’a asservi. Je suis tombée dans une spirale d’innombrables nuits blanches au cours desquelles j’ai beaucoup pensé à moi-même, à ma vie et au sens de vivre dans ce monde. Pendant les moments les plus sombres peu après ma rupture, inspiré par mes sentiments chaotiques, j’ai écrit quelques chansons et leurs histoires de fond, qui sont devenues le point de départ de ce livre.
Suite à ma rupture, j’ai eu honte. Cela m’a blessé non seulement le cœur, mais aussi mon ego. J’étais en colère contre moi-même, mais seulement contre moi-même et personne d’autre. J’étais triste de ma stupidité et en colère contre mon irrationalité.
J’ai pensé : « Je suis une personne forte ; Je suis bien éduqué ; Je paie toujours mes propres factures ; Je reste en bonne santé et en forme ; Je suis une personne décente… Maintenant, pourquoi devrais-je avoir le cœur brisé parce qu’un homme ne continuera pas à me voir ? Il y a tellement d’hommes célibataires. Quel est l’intérêt d’être si attaché à lui ? Comment puis-je être si stupide ? Qu’est-ce qui ne va pas chez moi? »
Après avoir eu le temps de revoir objectivement ma relation rompue, j’ai commencé à me dire : « Ce n’est pas grave si vous ne vous sentez pas bien. Des scientifiques intelligents, des entrepreneurs à succès, des athlètes forts… toutes sortes de personnes capables font également face à des crises émotionnelles. Vous n’êtes qu’un parmi des millions. Tu es fait de chair et de sang, pas de pierre froide, donc tu as des sentiments. Vous n’avez pas à vous en vouloir ; vous devriez juste être gentil avec vous-même.
Cette rupture m’a conduit à un grand chagrin, mais m’a aussi stimulé à vivre la vie à laquelle j’aspirais. Au lieu de rester frustré et négatif, je me suis efforcé de « m’optimiser » – j’ai persévéré dans les cours de fitness et renforcé mon corps ; J’ai fait des progrès considérables dans ma carrière grâce à mon dévouement et mes compétences en gestion du temps ; et, plus important encore, j’ai enregistré mon expérience inoubliable en musique et en paroles, ce qui a été incroyablement enrichissant.
Enfin, j’ai vaincu mon chagrin en utilisant mes « armes secrètes ». Un an après ma rupture, j’ai dévoilé la version améliorée de moi-même.
Je me suis perdu quand j’étais avec lui.
Je l’ai ensuite perdu, mais je me suis retrouvé.
En réfléchissant à ma rupture, j’ai réalisé que bon nombre des principes économiques et financiers que j’avais appris à l’école et dans le monde du travail pouvaient également s’appliquer à des situations émotionnelles. Voir mon avalanche émotionnelle de ce point de vue rationnel m’a aidé à traverser la tristesse puis à rebondir avec succès. Mes sentiments ont évolué du choc, à un sentiment de trahison, à la dépression, puis, finalement, au soulagement.
Surmonter le blues de la rupture a été un triomphe pour moi. Consciente à quel point ces expériences et réflexions m’avaient permis de me remettre de la rupture, j’ai décidé de partager ma méthodologie avec vous pour vous accompagner dans votre cheminement. Contrairement à donner des conseils, je vous amène à trouver la meilleure solution pour vous-même.
ii) Comprendre les autres types de ruptures
En plus de se séparer d’un amant, d’autres types de séparations peuvent également conduire à un chagrin d’amour. Par conséquent, le terme « rupture » dans ce livre fait référence non seulement à la fin d’une relation amoureuse, mais également à de nombreux autres types d’« au revoir », notamment :
§ La fin des relations avec les membres de la famille, les amis, les employeurs/employés et/ou les partenaires commerciaux
§ La perte d’un être cher
§ La perte de quelque chose d’important (comme une compétence, sa santé, sa jeunesse, etc.)
§ Transformation (adieu à son ancien moi)
§ Changement de carrière
§ Sortir de sa zone de confort
Il y a différents adieux que j’ai dit et dirai à différentes parties tout au long de ma vie, avant le dernier « Au revoir ! Je finirai par entendre de ce monde.
iii) Ce que je vous propose dans ce livre
Ici, je partage honnêtement mes expériences et ma perception pour vous inspirer, vous éclairer et vous divertir. Je vous expose avec audace mes opinions, dont certaines pourraient ne pas être exprimées ouvertement. J’espère sincèrement que mes sentiments résonnent avec vous et que mes mots vous sont précieux.
Les ruptures ressemblent à des tempêtes parfaites. Ils peuvent démolir sa vie de manière inattendue et cruelle. Ils peuvent survenir plusieurs fois au cours de la vie, très probablement entre l’adolescence et l’âge mûr, mais aussi à d’autres stades. Mon cœur et mon âme se sont renforcés à chaque défi émotionnel. Ayant survécu à cette crise dévastatrice causée par une romance ratée, je suis maintenant capable de gérer mes problèmes émotionnels beaucoup mieux qu’avant. Dans de nombreuses situations de la vie quotidienne, du travail et des études, l’intelligence émotionnelle, connue sous le nom de « quotient émotionnel » (QE), a un impact plus important que l’intelligence cognitive, connue sous le nom de « quotient intellectuel » (QI), en termes de résolution d’un problème. .
Le défi et l’opportunité ont une relation intéressante – très souvent, la crise donne lieu à la croissance. Pour commémorer ma rupture, j’ai écrit quelques chansons puis ce livre, qui sont devenus des souvenirs de mon histoire d’amour disparue. En écrivant franchement, je m’inquiétais de ce que ma famille et mes amis diraient de moi dans mon dos. Je me suis demandé : « Vont-ils me juger pour avoir divulgué ma douleur privée ? » Malgré de telles inquiétudes, j’ai décidé d’exprimer mes opinions ouvertement parce que j’accorde une plus grande valeur au fait de profiter aux autres en partageant mon expérience qu’à ce que les gens pensent de moi. Vous offrir ce livre, c’est comme rendre mon journal secret public.
Ce livre (totalisant 15 chapitres comprenant 88 sections) vous apportera un mélange de sentiments – tristesse, amertume, empathie et plaisir, ainsi que de l’inspiration. Ce travail n’est pas exactement une soupe au poulet qui guérit l’âme ; c’est plus comme stimulant l’esprit chaudrée de piment épicé. Certains de mes lecteurs ont trouvé ce contenu émoussé, tandis que d’autres ont fini de lire et se sont sentis encouragés, comme de voir des feuilles vertes fraîches au printemps après un hiver long et froid.
Je souhaite également profiter de cette occasion pour vous motiver à écrire chaque fois que vous êtes confronté à une situation difficile (une question est préparée pour vous, et un espace pour vous d’écrire est réservé à la fin de la plupart des sections de chaque chapitre – j’espère que vous vous engagerez avec le contenu). Ce n’est pas seulement un cours d’écriture et de création, mais aussi un processus de raisonnement logique, car vous réfléchissez beaucoup pendant que vous écrivez, révisez et révisez. Très probablement, au moment où vous aurez fini de transformer vos pensées en mots, votre problème sera résolu.
Les gens ont des valeurs, des mentalités et des modes de vie différents. Tout le monde est unique. J’espère que vous digérerez mes pensées à votre manière et que vous les laisserez profiter à votre vie.
Les ruptures ne sont jamais faciles. Il faut de la force et de la patience pour les surmonter. Cependant, après en avoir surmonté un, vous réaliserez à quel point vous êtes devenu plus fort et plus sage.
J’espère que mes expériences et mes idées ici seront votre compagnon pendant que vous marchez dans l’obscurité, puis accueillez le lever du soleil, profitez de la brise fraîche et souriez de bonheur.