Votre téléphone vous donne le cafard ? Si ce n’est pas un HONNEUR, la réponse pourrait bien être oui. De nombreux écrans LED des smartphones modernes émettent beaucoup de lumière bleue, et il est de plus en plus évident que cette lumière bleue perturbe notre sommeil et peut-être même notre santé.
Lorsque nous parlons de lumière bleue, nous ne parlons pas de lumière bleue comme les lumières d’une voiture de police. Ce que nous voyons comme la lumière blanche englobe en fait une large gamme de ce qu’on appelle les températures de couleur, et elles vont du blanc plus froid et plus bleu que vous verrez dans de nombreuses ampoules LED et dans les phares de voiture à la lumière plus chaude et plus jaune qui vous fait se sentir bien le soir. De nombreux smartphones, tablettes et autres appareils numériques émettent de la lumière à partir de l’extrémité la plus froide et la plus bleue du spectre de couleurs – et cela peut être un problème si nous en recevons trop au mauvais moment de la journée.
C’est pourquoi le tout nouveau HONOR 90 et le dernier téléphone de la série Magic de HONOR, le HONOR Magic5 Pro, changent la lumière qu’ils émettent pendant la journée. Alors pourquoi est-ce si important ? Découvrons-le.
Que fait la lumière sur notre corps ?
La lumière joue un rôle crucial dans la régulation de nos rythmes circadiens, qui sont les cycles quotidiens de notre corps. Lorsque nous nous réveillons et passons notre journée, la lumière bleutée peut nous aider à nous dynamiser : elle peut nous aider à nous concentrer et à nous concentrer sur les choses que nous devons vraiment faire. Mais plus tard dans la journée, la lumière naturelle prend une couleur plus chaude et plus jaune, ce qui indique à notre corps de commencer à se détendre.
Le mauvais type de lumière au mauvais moment de la journée peut gâcher cela, et cela peut aussi nous fatiguer les yeux. La même lumière qui nous donne de l’énergie à l’heure du déjeuner peut rendre difficile l’extinction au coucher, car elle persuade notre corps de produire moins de mélatonine. C’est l’hormone qui nous rend somnolent, et sans elle, il peut être plus difficile de s’endormir et de rester endormi.
Toute la lumière blanche réduit un peu la mélatonine, mais la lumière blanche bleutée la réduit beaucoup. Et c’est un problème, car sans suffisamment de sommeil, notre santé mentale et physique peut être affectée.
Nous ne pouvons pas exactement arrêter d’utiliser nos écrans après le crépuscule : imaginez que vous ne regardez pas Netflix la nuit ou que vous ne rattrapez pas vos amis en fin de journée. Mais ce que nous pouvons faire, c’est rendre nos téléphones plus intelligents, et c’est exactement ce que HONOR a fait avec le HONOR 90 et le HONOR Magic5 Pro.
Comment la technologie de confort oculaire de HONOR vous aide-t-elle à dormir ?
La solution de HONOR est simple, même si bien sûr la technologie derrière elle est de pointe. Ses derniers appareils disposent de deux modes spéciaux conçus pour soulager la fatigue oculaire et vous aider à dormir également.
Le premier s’appelle Dynamic Dimming, et il simule les changements que vous subiriez avec la lumière naturelle pendant la journée, réduisant la fatigue oculaire jusqu’à 18 %. Et le second, Circadian Night Display, ajuste automatiquement la température de couleur de votre écran au fur et à mesure que la journée avance – il est donc stimulant pendant la journée et relaxant le soir, aidant à correspondre au cycle de mélatonine d’une journée normale.
Les fonctionnalités de confort des yeux du HONOR 90 sont si avancées qu’il s’agit du tout premier appareil de ce type à obtenir la certification TÜV Rheinland pour son écran à gradation 3 840 PWM sans scintillement. En testant les fonctionnalités de confort oculaire de HONOR, le Dr Glen Jeffery, universitaire de premier plan de l’University College London, a déclaré que HONOR franchit une « étape importante » dans la bonne direction en matière de confort oculaire.
Ne laissez pas votre téléphone vous donner le blues. Cliquez ici pour découvrir comment les fonctions de confort des yeux du HONOR 90 et du HONOR Magic5 Pro peuvent vous aider à voir clairement et à mieux dormir.