Assurez-vous que votre maison a un bon bilan de santé

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Une maison saine est la pierre angulaire d’une bonne vie, il est donc essentiel de la garder aussi propre et saine que possible. Notre état de santé général est influencé par l’air que nous respirons, le taux d’humidité dans nos maisons et l’eau que nous buvons, pour n’en nommer que quelques-uns. Alors, que faut-il pour garder votre maison et par extension, vous-même en bonne santé ?

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La mauvaise qualité de l’air intérieur peut être causée par la présence de substances dangereuses telles que les COV (composés organiques volatils), la moisissure, le plomb et même des gaz cancérigènes comme le radon, qui peuvent avoir un impact direct sur notre santé générale.

Selon le National Center for Environmental Health, faire circuler de l’air extérieur frais dans toute votre maison est essentiel pour améliorer la santé respiratoire. L’utilisation d’un purificateur d’air autonome avec un filtre HEPA pour chaque étage de votre maison est une approche rentable pour filtrer l’air. L’utilisation d’un échangeur d’air, comme un VRC (ventilateur récupérateur de chaleur) ou un VRE (ventilateur récupérateur d’énergie) peut aller encore plus loin dans l’amélioration de la qualité de l’air intérieur, la gestion de l’humidité et la réduction des coûts de chauffage. Même en ouvrant régulièrement vos fenêtres pour laisser entrer de l’air frais et ventiler l’air naturel de votre maison, c’est une bonne chose.

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Des niveaux élevés de radon concentré peuvent également affecter votre santé et ont même été une cause connue de cancer du poumon. Le radon est un gaz radioactif incolore, inodore et insipide présent naturellement dans le sol. Nous testons chaque maison que nous rénovons pour le radon, et je recommande à tous les propriétaires de faire de même. De nombreux appareils sont disponibles pour aider à atténuer le problème, y compris des appareils qui se connectent directement à votre VRC (ventilateur récupérateur de chaleur).

Le radon peut également être trouvé dans l’eau de puits, il est donc important de faire analyser votre eau. Les aérateurs peuvent être un moyen efficace d’aider à réduire les niveaux de radon avant que l’eau n’entre dans votre maison.

Un niveau d’humidité sain dans votre maison se situe entre 40 et 60 %. Si votre maison est trop sèche, vous pourriez avoir des saignements de nez, une peau sèche et d’éventuels problèmes respiratoires. Les humidificateurs peuvent aider à atténuer ce problème, mais vérifiez également que l’humidificateur de votre fournaise fonctionne correctement et que vos filtres n’ont pas besoin d’être remplacés.

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Un excès d’humidité, en revanche, peut provoquer de la moisissure et du mildiou, ce qui peut être dangereux pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli, les allergies ou l’asthme. Sans air frais constant, l’air rempli d’humidité n’a nulle part où aller. Une humidité élevée peut s’infiltrer dans les murs au fil du temps, causant des dommages à votre maison. Selon l’Environmental Protection Agency (EPA ).

L’eau est importante pour la survie humaine, et le maintien d’un approvisionnement en eau salubre est essentiel pour une santé optimale. Si votre eau a un mauvais goût, est trouble ou laisse des dépôts crayeux, faites-la tester pour les contaminants, surtout si vous êtes sur un puits ou une fosse septique.

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Si vous êtes préoccupé par les résultats de vos tests, consultez un expert en eau professionnel au sujet des solutions de traitement et de filtration de l’eau pour votre maison. Bien que des dispositifs de filtration autonomes soient disponibles, un système de filtration d’eau pour toute la maison est une excellente approche pour garantir la salubrité de l’eau de toute votre maison.

Nos émotions, nos habitudes de sommeil et notre santé globale peuvent tous être affectés par l’éclairage. Selon les spécialistes du sommeil, dormir dans un environnement sombre vous aidera à mieux dormir. Les traitements de fenêtre tels que les rideaux occultants sont une excellente solution pour bloquer les lampadaires ou autres lumières gênantes la nuit.

Un système d’éclairage circadien est un système artificiel « du lever au coucher du soleil » qui passe d’un spectre de couleurs chaudes à froides et inversement. Le système nous aide à passer naturellement du jour à la nuit, aidant à réguler votre corps et à vous préparer à une bonne nuit de sommeil.

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Les prises de veilleuse à DEL à capteur à intensité variable s’allument automatiquement en une veilleuse préréglée lorsque la pièce s’assombrit et s’éteignent lorsque la pièce s’éclaircit, fournissant suffisamment de lumière pour manœuvrer sans perturber le sommeil.

Pour améliorer la santé de nos maisons et de nous-mêmes, nous devons penser aux matériaux que nous y utilisons, que ce soit au quotidien ou lors de leur rénovation. Les niveaux de COV ou les dégagements gazeux peuvent être trouvés dans une variété de matériaux de construction, de peintures et de vernis. Ils peuvent même être trouvés dans des meubles tels que des canapés, des placards et des comptoirs, qui peuvent tous être nocifs pour votre santé.

Lors de la planification de votre prochain remodelage ou relooking, recherchez des produits qui contiennent peu ou pas de COV. Pour réduire les COV et l’impact environnemental, pensez à utiliser des matériaux naturels ou renouvelables.

La santé de votre maison peut avoir un impact significatif sur votre santé globale. En créant une maison apaisante et réparatrice, avec un bon air intérieur et une eau salubre, vous vous assurerez que votre maison est aussi saine que vous.

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