Anchor System Thinking : L’art de l’analyse situationnelle, de la résolution de problèmes et de la planification stratégique pour vous-même, votre organisation et la société par AI Shoukry – Révisé par Stefan Kløvning

« Je prépare tous mes cours et discours dans ma tête pendant que je cours », a déclaré mon ami, alors qu’il me regardait mettre des écouteurs dans mes oreilles, préparer ma liste de lecture musicale et se préparer pour notre course ensemble.

Pourtant, un vendredi matin, j’ai décidé de donner une chance à ses mots en courant seul sur la plage. Je me sentais libre et profitais d’un moment de solitude. Pendant que je courais, quelques questions ont surgi dans mon esprit : « À quel point sommes-nous vraiment libres ? Et libre de quoi ? À quelles choses de la vie sommes-nous attachés ?

Courir seul, sans musique, sur une plage déserte reflétait positivement un sentiment de liberté. Si quelqu’un se tenait sur la colline et me regardait courir, cela pourrait lui rappeler un cheval courant le long du rivage, qui est généralement décrit comme « libre » et « sauvage ». Mais Sommes-nous des humains vraiment libres comme ces chevaux?

Les chevaux ont des poulains et les juments s’inquiètent de leur fournir de la nourriture et de la sécurité. Mais les juments et les étalons s’inquiètent-ils pour leurs poulains lorsqu’ils sont grands ? Pensent-ils à leurs poulains lorsqu’ils courent dans la nature ? Est-ce qu’ils s’inquiètent pour leurs enfants pendant qu’ils sont au travail ? Pensent-ils à ce que dit leur patron pendant qu’ils courent ? Ont-ils un patron ou un assistant ?

Bien sûr, nous ne pouvons pas connaître les réponses à ces questions. Mais nous savons que nous, les humains, même si nous courons nus dans le désert, penserons à beaucoup de choses qui nous maintiennent agités ou divertis. Même si vous essayez de vider votre esprit de vos pensées, vous penserez à l’acte de vider votre esprit. Ce n’est peut-être qu’une autorisation temporaire jusqu’à ce que vous ayez terminé votre course, une pensée oubliée à jamais ou bientôt remplacée par d’autres pensées.

Notre esprit est un vide qui doit toujours être rempli

En courant un jour, j’ai remarqué à quel point je suis ancré à beaucoup de choses qui m’entourent. Même lorsque j’essaie de me vider la tête du travail, je pense à la vie, à ma famille ou aux livres que je veux écrire. Je peux profiter des arbres environnants ou du désert clair, ou faire attention aux conducteurs imprudents tout en mettant une pensée au repos pour toujours. Parfois, je récupère un souvenir de mon pays d’origine, l’Égypte, et m’y attarde pendant un ou deux kilomètres. Fondamentalement, trois processus principaux se déroulent dans notre cerveau : saisir de nouvelles données, récupérer les anciennes données et supprimer les anciennes données.

Maintenant, qu’est-ce qui rend certaines données plus importantes que d’autres ? En d’autres termes, pourquoi certaines données sont-elles conservées et d’autres supprimées et oubliées ? Pourquoi est-ce que je récupère des parties de ces ensembles de données pendant l’exécution ? Par exemple, penser à ma femme et à mes enfants, mais ne pas me souvenir d’autres relations avec la même chaleur et le même amour ? Pourquoi est-ce que je pense à écrire un livre dans le futur ? Pourquoi ai-je donné l’exemple d’un cheval qui court et non d’un chien ? Et pourquoi je pense à l’Egypte, pas à la Nouvelle-Zélande ?

Ce que je sais, c’est que j’aime ma femme, mes enfants, ma famille et mon pays. Je suis dévoué à mon travail et à mes patients. J’appartiens à mon passé, avec tous ses souvenirs, bons et mauvais, et j’aspire à être un meilleur médecin et écrivain. Mes pensées et mes croyances déterminent mes décisions. Mais comment décrire toutes ces relations ? Où en suis-je dans tout ça ? Dans un monde de plus en plus stressant, le besoin de comprendre où nous en sommes et où nous allons est fondamental. Y a-t-il une carte que je peux dessiner pour savoir exactement où je me trouve ? Y a-t-il un mot, une formule, qui peut m’aider à décrire ma position sur la carte et comment avancer ?

Soudain, alors que je courais et réfléchissais à cela, le mot « ancré » s’est allumé dans ma tête. Oui, je suis ancré à tout ce qui m’entoure. Mes pensées, mes souvenirs, mes proches et mon travail sont tous mes points d’ancrage. Je suis le bateau, la vie est la mer et les fonds marins sont ce à quoi l’ancre s’accroche. Wow, Je pensais, c’est une nouvelle idée que je n’aurais jamais pensé avoir en courant. Je suppose que mon ami avait raison : cours et écoute ton esprit.