Allison Hanes : Changer les horloges est devenu une épreuve dépassée

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Aucune heure n’est idéale pour perdre une heure de sommeil en avançant les horloges.

Mais il semble toujours particulièrement cruel au Québec que le deuxième dimanche de mars, début de la journée, coïncide souvent avec la fin des vacances de printemps. C’est encore le cas cette année.

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Ainsi, au lieu de sortir reposés et rafraîchis d’une semaine de congé scolaire, les enfants se réveillent à nouveau dans l’obscurité. Mais il ne s’agit pas seulement d’enfants misérables et de parents aux yeux larmoyants qui tentent de reprendre leurs habitudes après les vacances de mars.

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De nombreuses recherches et preuves médicales démontrent que la perte d’heure de sommeil affecte tout le monde. Il perturbe les rythmes circadiens, perturbe la digestion, perturbe le métabolisme, augmente le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral, exacerbe la dépression, tout en contribuant à une augmentation des accidents de la route et du travail. Cela peut être particulièrement difficile pour les bébés (dont les habitudes de sommeil peuvent de toute façon être incertaines), les enfants autistes et les personnes qui travaillent par quarts. Même les animaux de compagnie ne sont pas à l’abri.

Cela peut prendre jusqu’à une semaine pour se remettre de la confusion entre le corps et le cerveau. Et même s’il est peut-être plus acceptable de revenir en arrière une heure lorsque l’heure d’été se termine à l’automne, des études montrent que cela décourage également les gens.

Ainsi, qu’il s’agisse de commencer ou de terminer, de perdre ou de gagner, ce changement de temps est un assaut semestriel contre nos horloges biologiques. Pourquoi nous embêtons-nous ?

Les origines de l’heure d’été remonte aux efforts déployés pendant la Première Guerre mondiale pour conserver la lumière et la chaleur. Mais la science a depuis mis en doute l’efficacité de cette mesure onéreuse. En outre, les technologies ont considérablement évolué au cours du siècle dernier. Il existe des moyens plus simples d’atteindre ces objectifs sans pour autant perdre un sommeil précieux.

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La véritable raison pour laquelle nous semblons être coincés dans cette ornière est l’inertie.

Mais même avec de nouvelles campagnes ces dernières années pour finalement abandonner le changement, tout le monde semble attendre que quelqu’un d’autre bouge.

L’Ontario a adopté une loi en 2020 pour placer un enjeu au cœur des changements d’horloge semestriels – mais seulement si New York et le Québec emboîtent le pas. Legault n’était pas contre l’idée après une poussée d’un citoyen il y a quelques annéesmais ne le considérait pas comme une priorité.

La Colombie-Britannique est disposée à le faire, mais seulement si les États de la côte ouest comme Washington, l’Oregon et la Californie le font également.

Les provinces de l’Atlantique étaient en jeu en 2022 lorsque le sénateur américain Marco Rubio a présenté pour la première fois le Sunshine Protection Act. Mais lorsque cet effort s’est essoufflé, la motivation de la Nouvelle-Écosse, du Nouveau-Brunswick, de l’Île-du-Prince-Édouard et de Terre-Neuve-et-Labrador s’est également estompée.

Et ainsi de suite. C’est logique. Après tout, les citoyens, les entreprises et les législateurs des juridictions voisines veulent rester en phase. Le problème est que si personne ne prend l’initiative, tout le monde reste coincé dans une tradition futile.

Il ne doit pas nécessairement en être ainsi.

La Saskatchewan n’a jamais adhéré à la tradition du décalage temporel. Contrairement à la croyance populaire, les agriculteurs étaient parmi les plus grands opposants à cette pratique lorsqu’elle a été introduite pour la première fois il y a plus d’un siècle. Ils se demandaient pourquoi ils devraient commencer leurs tâches matinales dans l’obscurité, simplement pour que les citadins puissent rentrer chez eux en voiture quand il fait encore clair. .

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Le Territoire du Yukon a adopté l’heure d’été une fois pour toutes, instituant l’heure normale du Yukon en 2020. Il n’est donc pas impensable de faire cavalier seul.

Le principal problème réside peut-être dans le fait qu’il y a tellement de questions plus importantes qui préoccupent les décideurs, du changement climatique à la crise du logement. Et les gens ne prêtent attention aux effets néfastes d’un changement d’horloge que deux fois par an – puis oublient rapidement jusqu’à ce que nous devions recommencer.

Cela peut expliquer le désespoir mettre un terme au sort du Rubio’s Sunshine Protection Act. Il a été introduit pour la première fois en 2018, mais continue d’expirer, ce qui nécessite de le présenter à nouveau chaque année.

Il s’en est rapproché en 2022, lorsqu’il a été adopté à l’unanimité par le Sénat américain. Mais la procédure inhabituelle utilisée pour l’approuver a laissé certains sénateurs réfléchir à deux fois et le texte n’a jamais été adopté par la Chambre des représentants. Il a été réintroduit par Rubio en mars dernier, mais n’a pas gagné beaucoup de popularité depuis.

Quelques contester la méthode de sa solution: garder l’heure d’été pour de bon, pour qu’il y ait plus de lumière en fin de journée. Selon lui, cela stimulerait l’économie en encourageant les gens à rester dehors plus tard. Mais cela signifierait plus d’obscurité tôt le matin. Certains préconisent donc de s’en tenir à l’heure standard.

Quelle que soit la manière dont nous décidons de le faire, nous espérons que ce sera la dernière fois que nous devrons endurer l’épreuve dépassée de bondir en avant ou de reculer.

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