Alexandra Daddario est une fille qui s’y connaît en squat. C’est-à-dire qu’elle s’entraîne dans le but d’améliorer expressément la forme et la taille de son derrière. La Étoile de Alerte à Malibu a commencé à s’entraîner avec un entraîneur alors qu’elle essayait de se mettre en forme en maillot de bain il y a plusieurs années, mais après la fin du film, elle a poursuivi son parcours de remise en forme.
L’actrice a récemment partagé ses stratégies d’entraînement et d’alimentation saine dans un profil pour Santé des femmes. Dans ce document, le magazine a révélé que l’entraînement de ses fesses est le grand objectif d’Alexandra Daddario. Pour y parvenir, son entraîneur Patrick Murphy l’a mise sur une routine de conditionnement physique et de régime et dit qu’elle fait vraiment l’effort, révélant :
Elle travaille et ne cherche jamais de raccourcis.
Alexandra Daddario est entre de bonnes mains. Murphy a travaillé avec beaucoup de grands noms connus pour les séquences d’action. Il a travaillé avec John Wick star Keanu Reeves, qui a récemment appris de nouvelles compétences pour filmer Parabellum, le quatrième versement. Il a également contribué à façonner la vie (et le corps) de La méga et Fille chauve-sourisde Ruby Rose et la co-vedette de Daddario, Zac Efron, qui a été ouvert sur l’obtention Alerte à Malibu adapter. Murphy vante même un Alerte à Malibu plan d’entraînement pour les clients.
Le formateur a dit qu’il y a des exercices spécifiques que Lotus blanc des cibles vedettes afin de maintenir son objectif d’un « plus gros cul ». Lorsqu’ils s’entraînent ensemble, ils font beaucoup d’exercices axés sur les fessiers, y compris « des coquilles, des squats divisés bulgares et des fentes de marche ». Elle aime aussi travailler la posture à travers des exercices comme les « mouches inversées ». Murphy admirait auparavant l’éthique de travail de Daddario à l’époque Alerte à Malibu est sorti, disant sur Instagram à l’époque:
Votre engagement, votre concentration et votre travail de haute intensité dans le gymnase ont porté leurs fruits !
Éviter les raccourcis est logique ; Des stars hollywoodiennes comme Rebel Wilson, Lizzo et Hilary Duff a vanté la positivité corporelle ces dernières années, mais simultanément, de nombreux acteurs et actrices doivent travailler pour être prêts à filmer à tout moment. Par exemple, la plupart des célèbres scènes de maillots de bain de Daddario pourraient être arrivées Alerte à Malibu en 2017, mais elle est aussi allée viral pour une scène de bikini dans Le Lotus Blanc pendant la pandémie. La forme physique est clairement au premier plan de sa routine.
Bien que l’actrice mange sainement et aime aussi continuer à bouger dans la nature pendant ses temps morts. Elle a dit que les sandwichs à la dinde, les blancs d’œufs et les fruits sont des plats préférés. Elle aime la soupe, le steak et les pâtes avec des légumes pour le dîner. Et quand elle ne travaille pas sur le plateau, elle essaie de passer du temps dehors.
J’ai découvert que mon corps guérit plus vite et réagit mieux si je suis en phase avec moi-même et que je peux être dans la nature.
Il y a eu une éruption de célébrités féminines poussant vraiment le travail et le levage lourd au cours des dernières années. Je pense que les entraînements de super-héroïnes comme Les Merveilles » Brie Larson et d’autres dames du MCU ont vraiment poussé ce mouvement, mais ce ne sont clairement pas seulement les super-héroïnes qui soulèvent du poids ces jours-ci.
En fait, Dwayne Johnson est même devenu viral plus tôt cette année après avoir admiré les fessiers de Khloé Kardashian, il semble donc que les entraînements pour les fesses commencent à être approuvés par ceux qui comprennent vraiment les efforts que nécessitent les gains. Espérons que cet effort porte ses fruits dans les prochains rôles d’Alexandra Daddario.