Les affirmations peuvent être interprétées comme bonnes ou mauvaises, selon la façon dont elles sont utilisées. Par exemple, si on vous dit : « Vous êtes stupide ! ou « Tu es paresseux ! » qui sont des affirmations négatives, alors vous pouvez croire que cela est vrai au fil du temps. C’est parce que votre subconscient croit tout. Il n’a pas de filtre et ne fait pas la différence entre ce qui est vrai et ce qui ne l’est pas.
Finalement, ces pensées limitantes vous feront manquer de confiance en vous, vous sentirez en insécurité et penserez que vous n’êtes pas assez bon.
De même, les affirmations positives peuvent être puissantes pour vous dire quelque chose de positif sur qui vous pourriez être. Ce faisant, vous créez un nouvel ensemble de croyances qui peuvent vous conduire à un résultat positif. Par exemple, vous pouvez vous dire : « Je suis intelligent et j’apprends facilement » ou « Je suis en bonne santé et je mange des aliments sains ! ce qui peut apporter de la confiance et des résultats positifs dans votre vie.
Dans notre jeunesse, nous avons embrassé les influences sans choix. Cependant, en tant qu’adultes, nous avons le pouvoir de choisir ce qui nous influence. En pratiquant des affirmations positives quotidiennes, vous dites « oui » au changement positif.
Le meilleur moment pour utiliser des affirmations quotidiennes est le matin avant de commencer votre journée ou avant d’aller vous coucher, en vous rappelant qui vous êtes vraiment. Vous pouvez être dans votre endroit le plus confortable et lire vos affirmations. Vous pouvez les répéter aussi souvent que vous le souhaitez. Il n’y a pas de règles – tout ce qui fonctionne pour vous.
Les affirmations positives efficaces sont écrites au présent. Ils sont positifs, personnels et spécifiques. Appliquer le Méthode CAO expliqué dans le deuxième chapitre de ce livre peut vous être utile. Il y a des affirmations positives pour les sept domaines de la vie présentés dans ce livre : Financier, Connaissance, Spirituel, Carrière et Entreprise, Famille, Social et Santé.
Si vous pensez que vous ne gagnez pas assez d’argent ou que vous perdez de l’argent, sélectionnez une affirmation positive de Financial. Si vous pensez que vous n’êtes pas assez intelligent ou instruit, sélectionnez une affirmation positive dans la Connaissance. Si vous craignez de briser la morale ou l’éthique d’une autorité spirituelle, choisissez une affirmation positive de Spiritual. Si vous craignez l’échec et souhaitez améliorer vos résultats dans votre domaine de travail, sélectionnez une affirmation positive de Career & Business. Si vous craignez de perdre des êtres chers ou le respect de vos proches, sélectionnez une affirmation positive dans Famille. Si vous craignez le rejet ou souhaitez améliorer les aspects sociaux de votre vie, sélectionnez une affirmation positive dans Social. Si vous ne vous sentez pas assez confiant dans votre apparence, ou si vous recherchez plus de vitalité et de guérison, sélectionnez une affirmation positive de Santé.
Certains d’entre vous pourraient être comme moi et vouloir simplement améliorer les sept domaines de la vie. Si c’est vous, je vous suggère de sélectionner une affirmation positive dans chaque domaine et de la rendre spécifique à vos besoins.
Les affirmations positives de ce livre ne sont que partiellement complétées, vous laissant le soin de faire votre choix de manière spécifique et personnelle. Pour vous aider à créer des affirmations positives personnalisées, le deuxième chapitre, « Comment faire des affirmations positives efficaces » est conçu pour vous.
Dire vos affirmations positives quotidiennement vous aidera à rester positif et vous donnera de l’autonomie lorsque vous en aurez besoin. Cela a été et fait toujours partie intégrante de mon cheminement vers un moi plus heureux. Essayez de dire des affirmations positives tous les jours et de favoriser des croyances positives et une bonne attitude pour soutenir la façon dont vous voulez vivre votre vie.
Merci d’avoir choisi « Affirmations quotidiennes pour vous rendre plus heureux ». A revoir dans mon prochain livre !
Avec gratitude,
Michelle Lee