J’étais cette personne une fois, luttant chaque jour pour soutenir mon
parent / ami / partenaire / conjoint / membre de la famille.
Chaque jour serait le même : comment rentreraient-ils à la maison ?
Je pouvais toujours le sentir en premier; toujours la même odeur, la même
regard, même agressivité et même attitude. je voudrais instantanément
devenir anxieux, alors que je me demandais s’ils allaient
être heureux, triste ou en colère après leurs huit pintes, paquet de
joint de cocaïne ou de cannabis. Je m’inquiéterais au cas où Internet
connexion jouée, car cela pourrait avoir un impact sérieux sur la façon dont
la journée passa, et puis il y eut la constante alimentation et
envies de sucre.
Heureusement, je ne vis plus cette vie, car je ne suis plus
défini par le comportement d’une personne dépendante. j’ai appris
comment identifier mon véritable objectif, embrasser ce qui fait de moi
vraiment heureux tout en contrôlant la peur, le stress, l’anxiété, la tristesse,
la douleur et la colère qui m’ont autrefois consumé. Cela a permis
moi de devenir plus positive et épanouie que jamais.
10 ACCRO À UN ACCRO || SUNA SPRY
Sept vérités sur les toxicomanes
Comment se forment les dépendances
La toxicomanie est souvent le résultat d’expériences d’enfance qui
n’ont pas été entièrement traités ou résolus, bien que ce ne soit pas
toujours le cas.
Il existe de nombreux types de dépendance, par exemple à des substances telles que
le tabac, les drogues et l’alcool, ou des activités telles que le jeu,
faire du shopping et naviguer sur Internet. Lorsqu’une personne
a subi toute forme d’abus, qu’il soit physique, sexuel
ou mentale, cela pourrait plus tard se manifester comme une spirale descendante
dans la dépendance.
Le cerveau humain a évolué vers sa forme moderne au cours des
cours de milliers d’années, mais ses deux fonctions principales
sont toujours restés les mêmes :
• Rechercher le plaisir
• Pour éviter la douleur
A la préhistoire, éviter la douleur aurait signifié trouver
un abri, la chasse et la cueillette de nourriture pour éviter la famine, et
se protéger en maintenant un état constant de
vigilance face aux attaques potentielles.
Bien que notre monde moderne soit très différent de celui de
nos anciens ancêtres, notre configuration cérébrale de base n’a pas
vraiment changé. Nous sommes toujours câblés pour rechercher le PLAISIR et
éviter la DOULEUR.
Au fur et à mesure que l’humanité a évolué, notre capacité à créer
et consommer toutes sortes de substances addictives, y compris
sucre raffiné, alcool, nicotine, cannabis, cocaïne et
aliments de commodité. Même si on sait parfois que
nous abusons au point de dépendance ou de longSUNA
SPRY || ACCRO À UN ACCRO 11
Sept vérités sur les toxicomanes
terme préjudice personnel, nos cerveaux sont tellement câblés au
poursuite du plaisir que nous nous trouvons incapables d’arrêter.
Sept vérités sur les toxicomanes
1. Lorsque nous consommons quelque chose qui crée une dépendance (par exemple de la nicotine),
notre cerveau et notre corps en auront envie aussi longtemps qu’ils seront en
notre système. Les substances addictives se connectent à notre
les mécanismes de sécurité internes, tout comme la nourriture et l’eau,
tromper notre subconscient en lui faisant croire que
ces produits sont essentiels à la survie, peu importe
de toute preuve contraire. Ainsi, notre moi intérieur
développe des pulsions primaires qui peuvent causer des problèmes physiques et
symptômes de sevrage mental lorsque la substance s’en va
le corps, comme des crampes d’estomac, des sautes d’humeur ou
sueurs chaudes.
2. Le subconscient du toxicomane ne veut pas être
coupé de la source du plaisir. Quand le toxicomane
consomme tout ce dont ils ont envie, des sentiments
l’anxiété et le vide commencent à s’estomper à mesure que le retrait
les symptômes disparaissent. C’est ainsi que les schémas de dépendance
sont formés.
3. Quand un toxicomane dit qu’il peut se passer du
source de leur dépendance pendant une journée, une semaine ou même une
mois, ils disent peut-être la vérité. Cependant, ils
ne seront pas en mesure de se débarrasser des fringales jusqu’à ce que
ils sont capables de modifier leur état mental sous-jacent,
comme si la décision initiale de prendre une
substance est fabriquée consciemment, il s’agit de
le subconscient dictant l’usage après seulement le troisième
ou quatrième fois.
12 ACCRO À UN ACCRO || SUNA SPRY
Sept vérités sur les toxicomanes
4. Une personne aux prises avec une dépendance est également susceptible de
souffrent de problèmes de santé mentale et de maux physiques,
à la fois à court terme et chronique.
5. De nombreux signes de dépendance peuvent être évidents
aux autres:
• Apparaître fréquemment en état d’ébriété.
• Développer des problèmes de cognition et de mémoire.
• Être léthargique, dormir plus, dormir irrégulièrement
heures et paraissant malade ou fatigué.
• Avoir des ennuis au travail ou à l’école.
• Assister à des événements sociaux uniquement si la drogue ou l’alcool
sont disponibles; s’enivrer avant le
événement social, ou refuser d’y assister afin de
boire ou consommer de la drogue seul.
• Négliger l’hygiène personnelle.
• Affichage des symptômes d’une disposition nerveuse
(ex. tiques, bégaiement, etc.).
6. Les toxicomanes sont susceptibles de se comporter différemment
en état d’ébriété que s’il était sobre. En état d’ébriété,
ils peuvent dire ou faire des choses blessantes et devenir
violents ou abusifs. Ils peuvent prendre le contrôle de l’argent,
négliger sa famille et ses amis, mentir et être généralement
trompeur, cherchant peut-être des relations extraconjugales. Ils
peut devenir déprimé et perdre confiance en soi,
pouvant conduire à des actes d’auto-sabotage qui pourraient
les voir risquer sérieusement leur propre vie ainsi que celle des autres
(ex. conduite en état d’ébriété).
7. Bien que ce ne soit pas toujours leur intention, les toxicomanes
font souvent peur aux autres en attribuant le blâme pour
leur comportement au lieu de prendre leurs responsabilités. Dans
leur cadre logique défectueux, il y a toujours une excuse
pour toute transgression, et cela ne changera pas à moins que
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Sept vérités sur les toxicomanes
ils sont prêts à admettre qu’ils ont
un problème et ont besoin d’aide. C’est au centre
important pour votre propre guérison, car il n’y a rien que vous
peut faire pour les aider jusqu’à ce qu’ils atteignent ce point, et il est
que par l’acceptation sans réserve de ce fait que
vous découvrirez si vous êtes devenu accro au
toxicomane et a créé une relation de co-dépendance.