Jakob Chychrun se prépare à aider les Sénateurs d’Ottawa à franchir la prochaine étape

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Jakob Chychrun a adopté une nouvelle approche pour cette intersaison.

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Le défenseur des Sénateurs d’Ottawa espère que cela l’aidera à connaître du succès, à rester en santé et à aider le club à franchir la prochaine étape.

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Depuis qu’il a été sélectionné au 16e rang au classement général par les Coyotes de l’Arizona, Chychrun, 25 ans, n’a disputé qu’une seule saison complète, la saison COVID-19 raccourcie de 56 matchs en 2020-21. Il a également été régulièrement rayé par Dave Tippett lors de la campagne 2016-17 en Arizona.

Distribué à Ottawa en mars dernier, il a raté les 10 derniers matchs en raison d’une blessure aux ischio-jambiers subie le 23 mars contre le Lightning de Tampa Bay.

Non, vous ne pouvez rien faire contre ces maladies, car des accidents peuvent survenir, mais Chychrun espère qu’une nouvelle approche de l’entraînement hors saison avec un groupe basé à Toronto l’aidera à rester en bonne santé alors qu’il entame sa première saison complète avec l’équipe. Sénateurs.

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« J’ai eu tellement de blessures dont j’ai dû me remettre au cours des dernières années, je pense que le plus grand objectif pour moi cet été était de m’asseoir et d’adopter une approche différente », a déclaré Chychrun à Postmedia lors d’un entretien téléphonique la semaine dernière. .

« C’est ce que j’ai fait cet été. J’ai consacré presque tout mon été à travailler avec un groupe de personnes qui m’ont vraiment aidé à penser différemment et à aborder mon programme d’entraînement d’été différemment de ce que j’ai fait les années passées.

En sept saisons dans la ligue, Chychrun a disputé 385 matchs, dont 12 pour terminer l’an dernier avec Ottawa.

Chychrun a travaillé sur son patinage à Toronto avec l’ancienne danseuse sur glace olympique canadienne Tracey Wilson, ainsi qu’une routine d’entraînement régulière comprenant du Pilates et un traitement pour la blessure aux ischio-jambiers qui l’a forcé à manquer de temps la saison dernière.

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« En fin de compte, je veux juste être en bonne santé », a déclaré Chychrun. « Je sais ce que je suis capable d’accomplir sur la glace et le plus important est simplement d’être disponible pour votre équipe et de contribuer à la victoire. Je veux être disponible pour mes coéquipiers et mon organisation et c’est le plus important pour moi.

« L’objectif était de mettre mon corps dans la meilleure condition possible pour vraiment jouer une saison complète et nous aider à aborder les séries éliminatoires. C’est ce qui me passionne le plus. Je pense que j’ai fait du très bon travail. Cela a été très révélateur et une très grande période d’apprentissage pour moi.

« Chaque été a été une grande courbe d’apprentissage pour moi, mais celui-ci a été différent et unique. J’ai apprécié le processus et je suis vraiment excité d’y revenir.

Chychrun a toujours été un joueur connu pour son éthique de travail et cela n’a jamais été un point d’interrogation. Il n’avait pas besoin de travailler plus dur, il devait juste être un peu plus intelligent dans son approche.

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«C’est tellement dur. Je compatis avec les gens qui travaillent vraiment dur, mais le problème est que l’une des personnes avec qui je travaille disait : « Vous ne savez pas ce que vous ne savez pas » », a déclaré Chychrun. « En fin de compte, vous pouvez travailler aussi dur que possible, mais si vous ne faites pas les bonnes choses, vous n’êtes pas conscient des choses que vous faites mal ou des choses que vous devriez faire.

« Malheureusement, vous travaillez simplement contre vous-même. C’est ce que je faisais dans le passé : je faisais de la rééducation, je revenais et je travaillais très dur, mais presque d’une manière qui était préjudiciable à mon corps et développais des compensations. Une chose en entraîne une autre, vous en apprenez donc beaucoup sur le corps.

« J’ai peut-être appris plus sur la complexité du corps que je ne l’espérais, mais j’y ai été obligé. C’est gratifiant car on traverse des moments vraiment difficiles et il est parfois difficile de savoir quelle est la bonne chose à faire. C’est à cela que consistait cet été, s’asseoir et adopter une approche vraiment différente en s’y plongeant tête première.

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« De toute évidence, ce que je faisais auparavant ne me mettait pas dans des situations où j’étais disponible pour mon équipe. »

Comme tout le monde, Chychrun est enthousiasmé par les changements apportés à l’alignement par le directeur général Pierre Dorion durant la saison morte. Chychrun commencera à patiner avec la plupart de ses coéquipiers à Ottawa après le week-end de la fête du Travail pour se préparer au camp.

L’ajout du gardien Joonas Korpisalo ainsi que des attaquants Vladimir Tarasenko et Dominik Kubalik devrait aider le club. Ce sera la meilleure chance de participer aux séries éliminatoires que Chychrun ait eu dans sa carrière.

« C’est très excitant. Je suis honnêtement ravi. J’ai adoré le groupe à mon arrivée. Les gars sont phénoménaux, le vestiaire est phénoménal et les ajouts sont tout ce que nous devions aborder », a déclaré Chychrun. « Nous avons fait de grands pas. Les gars sont ravis de revenir et de s’y mettre.

« J’ai l’impression que c’est le moment idéal pour faire partie de cette organisation et les choses évoluent vraiment dans la bonne direction. Je suis ravi d’en faire partie et d’essayer vraiment d’aider ce groupe à franchir la prochaine étape et finalement à essayer de se lancer dans les séries éliminatoires ici.

Il n’est pas seul sur ce front.

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