samedi, novembre 23, 2024

Les niveaux de stress et les frustrations augmentent avec Omicron créant une incertitude pour les vacances

Les niveaux de stress chez les résidents de la Saskatchewan ont connu des hauts et des bas tout au long de la pandémie, mais alors que la variante hautement transmissible du COVID-19 Omicron entre en scène juste avant les vacances, Nuelle Novik remarque un sentiment accru de choc, de frustration et de stress.

En tant que professeur agrégé de travail social à l’Université de Regina, chercheur à la Saskatchewan Population Health and Evaluation Research Unit (SPHERU) et thérapeute en santé mentale à Queen City, Novik a une bonne idée de la façon dont les gens de la province se portent .

Ce qu’elle a vu alors que la Saskatchewan sortait de la quatrième vague était un sentiment d’optimisme prudent que la fin de la pandémie était maintenant en vue. Les taux de vaccination montaient en flèche. Les taux de cas et les hospitalisations étaient en baisse.

Puis, alors que les gens préparaient des projets de vacances avec leurs amis et leur famille pour ce qui semblait être une année plus normale que l’année dernière, la variante Omicron a commencé à se répandre à travers le Canada.

« Cela jette un peu les gens … Je pense que les gens sont un peu surpris que nous y revoilà », a déclaré Novik.

« Les niveaux de stress sont élevés. Je pense que les gens sont très stressés. Je pense que les gens sont très inquiets parce que nous voyons ce qui se passe dans d’autres parties du pays et certainement dans d’autres pays, donc nous savons ce qui s’en vient ici.

Mais sous ce stress, la frustration est également élevée. De nombreuses personnes ont suivi toutes les règles et restrictions qui leur ont été imposées, ont fait face à des changements sans fin de plans et ont été entièrement vaccinées. Novik a déclaré que ce groupe est frustré que, malgré tout faire correctement, la situation ne semble pas s’améliorer.

À cause de cela, elle se demande si certains choisiront de faire preuve de prudence pendant les vacances dans le but de retrouver une sorte de célébration normale avec les amis et la famille.

« C’est différent mais pareil, et les gens sont fatigués et nous sommes maintenant presque à la barre des deux ans et c’est à peu près Noël et il fait froid et toutes ces choses entrent en collision », a-t-elle déclaré.

Gordon Asmundson, professeur de psychologie à l’U de R, a également vu les niveaux de stress augmenter avec l’émergence d’Omicron plus qu’au début des vagues précédentes.

Comme Novik, l’espoir qu’il a vu grandir alors que la quatrième vague s’estompe a pratiquement disparu.

« Alors que les choses commençaient à s’essouffler au cours de la quatrième (vague) et que les taux de vaccination augmentaient … les gens rassemblaient beaucoup d’espoir. Et nous voici avec une nouvelle variante très transmissible », a déclaré Asmundson.

La nouvelle variante elle-même est stressante, mais devoir envisager de changer de plan – en particulier à l’approche de Noël – est également un facteur de stress majeur.

« C’est le stress des deux côtés, du virus et de devoir changer leur comportement pour, espérons-le, le surmonter », a-t-il déclaré.

Tracie Risling, chef de projet du

SMS service de santé mentale SaskWell

, a déclaré que les gens se sont davantage inspirés des conseils de bien-être du projet que de ses ressources réelles en matière de santé mentale pour faire face à leurs sentiments immédiats tout au long de l’automne.

Avec Omicron, Risling a déclaré que les gens se sentaient dépassés, ce qui leur rend difficile de prendre même une minute ou deux pour eux-mêmes. Des ressources d’exercices de respiration simples ou des rappels pour aller marcher ont reçu des réponses positives.

Les trois experts ont souligné à quel point la détresse est répandue dans toute la province en ce moment, et que toute personne se sentant stressée ou frustrée en ce moment ne devrait pas se sentir seule dans ce cas.

Novik a encouragé les gens à s’informer auprès de leurs proches tout au long de la période des Fêtes pour s’assurer qu’ils vont bien.

Asmundson a recommandé à tout le monde de pratiquer un peu plus de gentillesse, sachant que de nombreuses personnes sont en difficulté en ce moment.

« Un peu de gentillesse fait beaucoup de bien », a-t-il déclaré.

Toute personne confrontée à une crise de santé mentale peut contacter Crisis Services Canada au 1-833-456-4566 ou appeler HealthLine au 811 pour un soutien professionnel en santé mentale. Les jeunes peuvent également parler à un conseiller en communiquant avec Jeunesse, J’écoute en textant le 686868 ou en composant le 1-800-668-6868.

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