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Information
Le biofeedback est le plus souvent basé sur des mesures de :
- Pression artérielle
- Ondes cérébrales (EEG)
- Respiration
- Rythme cardiaque
- Tension musculaire
- Conductivité cutanée de l’électricité
- Température de la peau
En regardant ces mesures, vous pouvez apprendre à modifier ces fonctions en vous relaxant ou en gardant des images agréables dans votre esprit.
Les patchs, appelés électrodes, sont placés sur différentes parties de votre corps. Ils mesurent votre fréquence cardiaque, votre tension artérielle ou toute autre fonction. Un moniteur affiche les résultats. Une tonalité ou un autre son peut être utilisé pour vous faire savoir quand vous avez atteint un objectif ou un certain état.
Votre fournisseur de soins de santé décrira une situation et vous guidera à travers des techniques de relaxation. Le moniteur vous permet de voir comment votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle changent en réponse au stress ou au fait de rester détendu.
Le biofeedback vous apprend à contrôler et à modifier ces fonctions corporelles. Ce faisant, vous vous sentez plus détendu ou plus capable de provoquer des processus de relaxation musculaire spécifiques. Cela peut aider à traiter des conditions telles que:
- Anxiété et insomnie
- Constipation
- Tensions et migraines
- Incontinence urinaire
- Troubles douloureux tels que maux de tête ou fibromyalgie
Les références
Haas DJ. Médecine complémentaire et alternative. Dans : Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, éd. Maladie gastro-intestinale et hépatique de Sleisenger et Fordtran : physiopathologie/diagnostic/prise en charge. 10e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier Saunders ; 2016 : chapitre 131.
Hecht FM. Médecine complémentaire, alternative et intégrative. Dans : Goldman L, Schafer AI, éd. Médecine Goldman-Cecil. 26e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2020 : chapitre 34.
Hosey M, McWhorter JW, Wegener ST. Interventions psychologiques pour la douleur chronique. Dans : Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, éd. L’essentiel de la médecine de la douleur. 4e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2018 : chapitre 59.
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