samedi, novembre 30, 2024

Je suis un entraîneur personnel – et c’est l’équipement de gym le plus sous-estimé pour développer la force

Je suis un entraîneur personnel – et je pense que l’entraîneur d’équilibre est l’équipement de gym le plus sous-estimé que vous n’utilisez pas pour développer la force, la stabilité et l’équilibre de vos muscles.

Aussi connu sous le nom de ballon Bosu, le kit semble basique, mais il est génial pour aider à tous les entraînements fonctionnels. Donc, que vous aimiez le cardio, les programmes de musculation, l’agilité ou les sports, en ajouter un à votre arsenal pourrait renforcer tout votre corps et améliorer la stabilité de base, la proprioception, la coordination et l’équilibre.

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