La génération Y et la génération Z souffrent d’une crise de « richesse mentale » ; Voici 5 façons d’apaiser le stress financier

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Alors que Noël approche à grands pas et que le coût de la vie augmente, le stress financier atteint un sommet pour de nombreux jeunes – et cela dure depuis un certain temps.

Près de trois Américains sur quatre de moins de 40 ans déclarent que la gestion de leurs finances nuit à leur santé mentale, selon une nouvelle enquête de Laurel Road, la plateforme bancaire numérique de KeyBank. Plus de 60 % se sentent « constamment stressés ».

« Le stress financier et l’anxiété sont des sentiments incroyablement courants chez la génération Z et la génération Y », déclare Alyssa Schaefer, directrice générale et responsable de l’expérience chez Laurel Road. « Nous voyons que cultiver la « richesse mentale » est clairement une priorité pour de nombreuses personnes. »

Cela signifie acquérir plus de connaissances financières et mise en place d’un plan financier afin que vous puissiez avoir confiance en l’avenir. Voici cinq façons d’atteindre ces objectifs :

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1. Battez votre dette en forme

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Même si vous ne pourrez peut-être pas éliminer vos dettes de sitôt, vous pouvez soulager beaucoup de pression en les mettant dans la forme la plus gérable possible.

Dans de nombreux cas, votre meilleur pari pourrait être refinancement avec l’un des taux d’intérêt les plus bas d’aujourd’hui . En supposant que vous ayez une bonne cote de crédit , le refinancement pourrait vous aider à rembourser votre prêt plus rapidement et vous faire économiser énormément d’intérêts.

2. Créez un budget réel

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Environ les deux tiers de la génération Y et de la génération Z s’inquiètent des dépenses excessives pendant la période des fêtes, mais seulement 38 % budgétisent.

Envisagez de parler à vos proches de l’échange de cadeaux faits maison, comme des produits de boulangerie ou de l’artisanat, ou acceptez de sauter les cadeaux et de partager simplement le plaisir de la compagnie de l’autre. Vous découvrirez probablement que certains de vos amis et de votre famille sont également à court d’argent.

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Si vous achetez des cadeaux, n’oubliez pas que vous pouvez télécharger une application gratuite qui vous donnera de l’argent – pas de points, pas de miles de voyage, mais de l’argent réel – lorsque vous magasinez.

Même après la fin de 2021, un budget mensuel peut être un excellent outil de gestion de l’argent et du stress. Sortez un bloc-notes et dressez la liste de toutes vos dépenses habituelles, comme l’épicerie, les factures de carte de crédit, les paiements hypothécaires ou de loyer et l’épargne-retraite. De cette façon, vous savez exactement combien vous pouvez dépenser pour les choses amusantes chaque mois, sans souci.

3. Préparez-vous au désastre

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Si votre anxiété vient du fait d’imaginer le pire des cas, comme une perte d’emploi ou un manque d’argent à la retraite, alors il est temps de s’y préparer.

Environ 44 pour cent des personnes interrogées dans l’étude disent qu’elles s’efforcent d’économiser davantage. Cependant, l’épargne n’est qu’une partie de l’image ; vous voudrez également maximiser l’argent que vous économisez.

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Mettez de côté quelques économies chaque mois dans un compte d’épargne à haut rendement il a donc une chance de grandir. Les comptes de chèques et d’épargne normaux n’offrent pratiquement aucun intérêt.

Les experts suggèrent de garder suffisamment d’argent en main pour trois à six mois de dépenses, si possible. Le fait de savoir que vous disposez d’une réserve sécurisée pour les urgences comme les soins dentaires ou les réparations de voiture coûteuses peut vous aider à avoir l’esprit tranquille.

Cependant, vous voudrez également vous assurer que vous investissez pour l’avenir – et la meilleure chose que vous puissiez faire est de commencer tôt. Même une petite somme peut devenir une fortune avec le temps, alors pensez à utiliser une application qui vous permet investissez avec juste votre « monnaie de rechange ».

4. Demandez de l’aide

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N’ayez pas peur de parler à quelqu’un si votre anxiété financière devient incontrôlable, qu’il s’agisse d’un professionnel de la santé mentale ou d’un planificateur financier. Construire une « richesse mentale » va dans les deux sens.

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UNE bon planificateur financier examinera votre situation et vous aidera à atteindre vos objectifs, comme la planification de la retraite, la gestion des investissements et le règlement de vos dettes.

Gardez simplement à l’esprit qu’ils ne s’attaqueront pas directement à vos émotions ou à vos traumatismes concernant l’argent.

Si vous pouvez en trouver un, les thérapeutes financiers se spécialisent à la fois en santé mentale et en argent. Ils peuvent vous aider à repenser votre relation avec l’argent, à gérer vos comportements d’adaptation et même à élaborer le bon plan de dépenses.

5. Trouvez d’autres sources de richesse

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Si votre 9 à 5 ne génère pas assez d’argent pour votre niveau de confort, essayez de prendre le contrôle par d’autres moyens, comme démarrer une activité secondaire ou investir.

Auparavant, il était assez difficile de transformer un passe-temps en une véritable activité lucrative, mais de nos jours, les marchés numériques peuvent vous aider à trouver des acheteurs enthousiastes. Tu peux travailler comme client mystère , en examinant les produits et services, ou gagner des cartes-cadeaux en regardant des vidéos en ligne.

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Vous n’avez pas de temps supplémentaire à perdre? Investir est toujours une option.

Encore une fois, vous n’avez pas besoin d’un baccalauréat en finance ou de milliers de dollars pour commencer. Certaines applications d’investissement vous permettront de payer des frais faibles, voire nuls, et même vous donner de l’argent pour les utiliser .

En supposant que vous êtes à l’aise pour prendre vos propres décisions d’investissement, applications de trading sans frais peut être un excellent moyen de réduire vos coûts et de maximiser vos profits.

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