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Lorsque le publiciste et auteur hollywoodien, Dan Harary était en première année d’université, il est « tombé amoureux » de loin. La femme était belle, avec des mèches rouges d’une longueur impressionnante. Il l’a rapidement surnommée « Long Red ». Cependant, malgré ses sentiments puissants, il n’a jamais eu une seule fois – pendant toute l’année scolaire – le courage de lui parler.
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Ce genre d’expériences n’était pas rare pour Harary. Dans son nouveau livre, Carottes – Véritables confessions d’un accro au sexe d’HollywoodHarary écrit que ce n’est qu’en 2009 qu’il s’est rendu compte qu’ils pourraient être le symptôme de quelque chose de plus grand : une dépendance de longue date à l’amour et au sexe.
Alors que la dépendance sexuelle est devenue plus connue ces dernières années – en partie grâce à un certain nombre de célébrités de haut niveau, dont David Duchovny et Michael Douglas qui se sont révélés dépendants du sexe, « la dépendance à l’amour a été – et reste toujours – quelque chose d’un mystère. Cette condition a rarement attiré l’attention du public et je suppose que la plupart des gens n’en ont encore jamais entendu parler », écrit Harary dans un récent communiqué de presse.
Alors, qu’est-ce que la dépendance à l’amour exactement ? Pour avoir un aperçu, j’ai parlé à Angela Amias, LCSW, thérapeute agréée et cofondatrice de Alchimie de l’amour. Par e-mail, explique-t-elle, «la dépendance à l’amour se caractérise par une volonté compulsive de ressentir les hauts et les bas intenses des relations amoureuses, en particulier les sentiments qui accompagnent la première étape de tomber amoureux. Les accros à l’amour mettent énormément d’énergie et de concentration dans de nouvelles relations amoureuses afin de vivre les sommets de l’amour », déclare Amias.
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Il est donc difficile pour les amoureux de l’amour de vivre des relations adultes saines et équilibrées. Lorsque le high intense de l’engouement précoce s’estompe, les accros à l’amour éprouveront des sensations de retrait, qui, explique Amias, « sont souvent confondues avec des problèmes dans la relation elle-même ». Pour cette raison, « un accro à l’amour peut être pris dans une recherche sans fin du partenaire parfait, dont l’attention et le dévouement peuvent effacer le manque d’estime de soi et d’estime de soi qui est au cœur de la dépendance à l’amour », dit-elle. .
La plupart d’entre nous ont connu le délicieux, ne peut pas arrêter d’y penser élevé d’un nouvel intérêt amoureux. Ce qui distingue les toxicomanes de l’amour, explique Amias, c’est que « comme toute autre dépendance, le but de la dépendance à l’amour est d’atténuer les sentiments et les expériences internes douloureux ».
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En conséquence, Amias dit que les amoureux de l’amour ont souvent du mal à être seuls et utilisent la distraction de l’attention romantique des autres pour engourdir les émotions difficiles. De plus, « les amoureux de l’amour décrivent souvent le sentiment d’être attirés de manière compulsive par les hauts et les bas intenses des relations qui sont très conflictuelles et pleines de drames, même s’ils reconnaissent que ce type de dynamique relationnelle provoque une douleur et une souffrance immenses », déclare Amias.
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Ce modèle de recherche de relations hautement conflictuelles peut être incroyablement destructeur et nuisible. Comme le partage Amias, « Lorsque vous êtes attiré par des romances à haute intensité, vous risquez de vous retrouver dans des relations émotionnellement violentes et turbulentes qui érodent davantage votre estime de soi et votre confiance en vous. »
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Si vous pensez avoir une dépendance à l’amour, de l’aide est disponible. Comme l’explique Amias, «la dépendance à l’amour découle généralement d’expériences infantiles de traumatismes relationnels. Il est courant que les accros à l’amour grandissent avec des parents ou des soignants qui n’étaient pas présents de manière fiable et aimante. Ces expériences douloureuses de l’enfance interrompent le développement d’un sentiment de soi stable et sain, ce qui vous amène à rechercher l’attention positive et les commentaires des autres afin de vous sentir bien dans votre peau.
La guérison de la dépendance à l’amour commence par la guérison de la relation que vous entretenez avec vous-même. Cela peut se faire par la thérapie, la journalisation, l’expression créative et d’autres expériences qui vous permettent de tomber amoureux de vous-même.
Comme nous le rappelle Amias, « lorsque vous êtes connecté à vous-même, vous avez un sens inébranlable de votre propre intégrité, bonté et valeur. Avec cette fondation, vous êtes en mesure d’avoir une relation intime saine et épanouissante avec une autre personne.