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Un influenceur nutritionnel explique pourquoi vous ne devriez jamais boire de café en premier lieu.
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Olivia Hedlund, praticienne en thérapie nutritionnelle fonctionnelle et «experte en intestin» autoproclamée d’Austin, au Texas, s’est rendue sur la plate-forme de médias sociaux pour expliquer comment sa santé et son corps ont changé après avoir eu quelque chose dans l’estomac avant d’avaler la boisson chaude.
Hedlund s’est assuré d’ajouter la clause de non-responsabilité selon laquelle il s’agissait simplement de sa propre expérience et de son histoire personnelle et non d’un avis médical.
« Si vous buvez du café à jeun, arrêtez ce que vous faites et écoutez », dit-elle. « Vous jouez avec vos hormones. »
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Elle explique: « Le café n’est pas seulement acide, donc il est dur pour notre estomac le matin, mais il provoque littéralement une réaction de stress de notre corps, une éjection de cortisol et une sorte de « combat ou fuite ». Etat.' »
Hedlund a ajouté que la réponse au stress est ce qui cause ces secousses et cette nervosité après cette première tasse de café, mais cela donne également à une personne ce «sentiment vraiment bon où nous avons l’impression de pouvoir conquérir le monde».
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C’est ce déséquilibre, cependant, qui peut faire des ravages sur le corps, en particulier pour les femmes et celles qui luttent contre des problèmes d’estomac ou des déséquilibres hormonaux.
Depuis qu’elle a commencé à prendre un café après avoir mangé un morceau, Hedlund a remarqué qu’elle avait maintenant « moins d’anxiété, une peau plus claire, moins d’éruptions hormonales et une énergie soutenue ».
Elle ne souffre pas non plus de cette « crise de midi » et n’est pas « toujours nulle en mode ‘combat ou fuite’ ».