Linzi Stoddard a trouvé une guérison émotionnelle dans les studios de fitness.
Le mouvement – associé à une musique qui contient des messages significatifs, des mots d’affirmation et d’inspiration – aide à recâbler votre cerveau pour croire en vous-même, les autres et le pouvoir de la communauté, dit-elle.
En tant que survivante de violence sexuelle, sa propre expérience l’a amenée à voir qu’il y avait un besoin en Saskatchewan pour des programmes qui encouragent le mouvement comme moyen de guérison.
Stoddard a rencontré un système qui reposait fortement sur la seule thérapie par la parole, ce qui, selon elle, est limité et ne permet pas de ressentir votre traumatisme dans votre corps et de le surmonter physiquement.
Elle voulait créer un programme qui allierait mouvement, thérapie de groupe et soutien aux survivants de violences sexuelles.
Pendant la pandémie de COVID-19, elle a lancé le projet You Are More avec des événements virtuels. En septembre, le programme a organisé son premier événement en personne, le
Free to Be Festival, où les survivants ont été invités à essayer l’un des cinq cours de conditionnement physique en groupe.
L’activité physique a été un élément essentiel de sa guérison, dit Stoddard.
Elle a subi des violences sexuelles à l’âge de sept ans et a commencé à reconnaître le traumatisme plusieurs années plus tard, en 11e année.
Au studio de spin Ryde YXE et au gymnase local Rise Strength Lab, elle a découvert que le mouvement faisait beaucoup plus pour elle que la thérapie par la parole. Elle se sentait autonome, mais ne réalisait pas à quel point le mouvement aidait. Ses recherches universitaires l’ont amenée à comprendre la connexion corps-esprit.