Le mode Heure du coucher est l’un de ces rares outils pour smartphone conçu pour vous aider à utiliser votre téléphone moins. Au lieu de défiler jusqu’aux petites heures du matin, la configuration du mode Heure du coucher de votre téléphone Android peut vous aider à vous rappeler quand il est temps de vous détendre et à faciliter le rangement de votre téléphone. Voici comment commencer.
J’ai suivi ces étapes de configuration initiales sur un Google Pixel 6 Pro exécutant Android 13 avec la mise à jour de sécurité du 5 octobre. Ils peuvent différer légèrement sur d’autres appareils Android, mais le processus global devrait être similaire. (Remarque : si vous avez déjà configuré le mode Heure du coucher, vous pouvez passer à la section suivante pour voir vos options de personnalisation.)
À ce stade, le mode Heure du coucher est activé, mais vous avez quelques autres façons de le personnaliser. Vous pouvez ajuster ces options maintenant ou y revenir à tout moment via les paramètres de bien-être numérique.
Pour modifier votre horaire de coucher ou l’activer pendant la charge (et vice versa), appuyez sur La routine du soir. Il y a un deuxième menu d’options en dessous, qui est étiqueté Personnaliser. C’est là que vous trouverez quelques autres options ainsi que les paramètres d’affichage. En dessous de Options d’écran au coucher, vous pouvez choisir d’activer ou de désactiver les éléments suivants :
Il existe également une bascule pour désactiver le mode Heure du coucher avec votre prochaine alarme, même si c’est avant la fin prévue du mode.
Il existe également quelques options de réveil supplémentaires dans l’application Horloge.
Les modifications que vous apportez à l’heure de début de l’heure du coucher ou à l’alarme de réveil programmée dans l’application Horloge seront également reflétées dans le menu principal des paramètres. Lorsque le mode Heure du coucher démarre, quelle que soit la manière dont vous l’avez configuré, vous verrez une petite icône de lune et d’étoiles dans le coin de l’écran. Pas tout à fait prêt à vous détendre ? Déroulez votre volet de notification pour voir les options permettant de faire une pause de 30 minutes ou de l’éteindre complètement. Une fois le mode Heure du coucher configuré, vous pouvez le trouver dans vos paramètres rapides à tout moment et le réactiver lorsque vous êtes prêt à fermer les yeux.