DEMANDEZ À AMY : Une personne introvertie inquiète pour ses amitiés

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Chère Amy: Je n’ai jamais eu une tonne d’amis. Introverti, je privilégie la qualité à la quantité.

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Je n’ai jamais eu un « groupe » serré de copines – juste des individus, avec un certain chevauchement avec des gens qui se connaissent.

À mesure que nous vieillissons, et surtout pendant et depuis la pandémie, je ne vois plus ou ne parle plus à mes amis aussi souvent qu’avant.

Certains sont devenus plus occupés par le travail et les loisirs, et certains hésitent encore à reprendre les activités pré-COVID.

Tous mes amis semblent avoir des amis dont ils sont plus proches que moi, donc ils ne semblent pas « avoir besoin » de moi autant que j’ai besoin d’eux.

J’ai essayé de rencontrer de nouvelles personnes lors d’activités auxquelles je participe, mais il est difficile de dépasser le stade de la connaissance amicale.

Nous sommes tous dans la cinquantaine, donc je pense que je devrais avoir dépassé ça. Comment puis-je me faire de nouveaux amis authentiques à cet âge et/ou renforcer les amitiés que j’ai ?

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–J

Cher J: Cela aiderait si vous pouviez reconnaître que les amitiés de longue date, profondes et intimes sont un trésor assez rare.

Même les personnes que vous pourriez croire être des papillons sociaux n’ont probablement qu’une ou deux personnes avec lesquelles elles se sentent vraiment intimement liées.

Votre déclaration révèle une hypothèse selon laquelle « tous » vos amis ont des amis dont ils sont plus proches qu’ils ne le sont de vous.

Nous, les humains, avons tendance à supposer que les autres font mieux que nous, ou que les autres ne luttent pas comme nous le faisons. Cette croyance semble remonter au terrain de jeu, où l’exclusion devient perceptible et blessante, et où beaucoup d’entre nous développent la perception inconfortable que nous sommes des spectateurs.

Ceci est souligné à l’âge adulte par des photos publiées sur les réseaux sociaux montrant des personnes heureuses et brillantes.

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Ma première suggestion est que vous fassiez ce que vous pouvez pour améliorer la connexion avec les amis que vous avez actuellement. Cela impliquerait que vous soyez plus activement en contact.

Même passer un appel téléphonique peut être difficile pour les introvertis, mais si une certaine sensibilisation sociale, par le biais d’un appel ou d’un SMS, fait partie de votre « soin personnel » quotidien, certaines de ces connexions devraient se renforcer.

Ces « enregistrements » rappellent aux autres que vous êtes ici et que vous vous intéressez à eux.

Cela pourrait être particulièrement important pour les amis qui sont encore quelque peu séquestrés.

De plus, pendant que vous faites ces efforts personnels, faites tout ce que vous pouvez pour rester occupé. « Rester occupé » ressemble parfois à un tour sur une roue de hamster vide, mais ces liens éblouissants avec les autres peuvent donner des moments très satisfaisants et un sens important des proportions et de la perspective.

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Chère Amy: Je suis kinésithérapeute et je travaille dans un immeuble avec d’autres qui font de même.

J’ai mon propre espace de bureau. J’avais l’habitude de le louer à un ami, qui a récemment déménagé dans un autre espace à mon étage lorsqu’une pièce s’est ouverte.

Après avoir déménagé, elle a demandé à utiliser ma chambre pendant une heure alors qu’elle savait que je ne serais pas là. J’ai dit oui.

Aujourd’hui, quand je suis entré, j’ai remarqué qu’elle était dans ma chambre après mon départ hier, mais ne me l’avait pas demandé avant.

Nous sommes amis et je veux rester en bons termes. Mais j’ai l’impression qu’elle a profité de ma bonne volonté envers elle, puisqu’elle débute.

C’est difficile de dire non, mais je paie un loyer et je sens que ce n’est pas ma responsabilité de la soutenir.

Quel serait un bon moyen d’éclaircir les choses, tout en gardant des choses amicales entre nous ?

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– Limites d’apprentissage

Cher Apprentissage : C’est particulièrement « difficile de dire non », si on ne vous le demande pas.

Vous devez être extrêmement direct : « Maintenant que vous avez votre propre espace, il est important que vous n’utilisiez pas le mien. Si vous avez une urgence, faites-le moi savoir et nous pourrons en parler.

L’utilisation de votre espace sans votre permission n’est pas seulement une violation des limites, mais – en tant que locataire – cela pourrait avoir des conséquences imprévues et graves pour vous.

Après avoir parlé, il serait plus sage pour vous de vous assurer que vous êtes la seule personne qui a les clés de votre chambre. Changez les serrures, si nécessaire.

Chère Amy: « Mortifiée » était paralysée par un choix entre deux entreprises – qui avaient toutes deux été extrêmement généreuses envers elle.

Merci pour cette ligne : « … vous avez transformé ce qui devrait être une expérience transactionnelle en une expérience chargée d’émotions. »

Les demandeurs d’emploi doivent toujours se rappeler qu’ils sont responsables de servir leurs propres intérêts.

– Expérimenté

Cher expérimenté : Cela peut être difficile à faire, mais c’est nécessaire.