Un « fonds f-k-off » est plus qu’un fonds d’urgence et peut être la clé d’une meilleure santé mentale
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Nous avons tous entendu parler fonds d’urgence, surtout si vous en aviez besoin pendant la pandémie. Un fonds d’urgence est l’argent que nous mettons de côté pour des situations telles qu’une urgence médicale ou perte d’emploi. Mais il y a près d’une décennie, l’écrivain et coach d’écriture Paulette Perhach est allé au-delà de vos conseils habituels en matière de finances personnelles, en inventant le terme « f – k off fund ». Il est naturellement devenu viral.
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Tout a commencé en 2016 avec une histoire que Perhach a écrite pour The Billfold intitulée, Une histoire d’un fonds Fck Off, dans lequel elle a donné quelques vraies raisons pour lesquelles les gens devraient avoir un tel fonds. Comme elle l’a dit, « Quand ton petit ami te traite de stupide, tu dis que s’il répète ça, tu t’en vas, et il n’est pas difficile d’imaginer comment tu vas réussir ton escapade. »
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Qu’est-ce que le fonds af-k off ?
L’idée du fonds af-k off est de l’utiliser réellement, dit Perhach. Pas seulement attendre qu’il y ait une urgence, mais toute mauvaise situation.
« Le problème avec le fonds d’urgence, surtout quand vous êtes jeune, c’est qu’il est difficile d’imaginer quelle urgence pourrait vous arriver », dit-elle. « Vous pensez, ‘Je suis invincible, tout va bien’, mais quand le [Billfold] pièce est devenue si virale, nous avons appris exactement combien de personnes s’accrochaient à ces secrets et ressentaient de la honte.
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De plus, les noms peuvent changer votre état d’esprit et conduire à l’action. Perhach dit que si elle évite quelque chose dans son calendrier, elle change le nom en quelque chose qui la motiverait à le faire réellement, d’où «f–k off» par rapport au fonds «d’urgence».
Ce qui est logique. Un nom peu inspirant va simplement vous faire sauter ou l’ignorer sur votre liste de choses à faire, mais un nom motivant pourrait simplement vous rendre actif et impliqué. « F–k off » a un effet beaucoup plus viscéral que « l’urgence ».
En tant qu’experte en argent et éducatrice financière, Jessica Moorhouse déclare : «[Perhach’s] mots profondément résonné avec les gens parce que nous avons tous été là. Nous avons tous été dans une situation au moins une fois dans notre vie où nous avons souhaité pouvoir dire ‘F–k off! Je sors d’ici ! Malheureusement, la plupart d’entre nous n’ont jamais été capables d’aller au-delà du fantasme », dit-elle, affirmant que mettre une étiquette sur un objectif d’épargne spécifique comme celui-ci a fait comprendre aux gens que cela pourrait être une réalité.
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« C’est ce qui m’a poussé à quitter mon dernier lieu de travail toxique, c’est sûr ! »
Quelle est la différence entre af-k off et un fonds d’urgence ?
Perhach dit que si nous pensons à l’argent que nous rangeons uniquement pour les urgences, nous n’y toucherons jamais, même si cela nous aiderait à nous sortir d’un pétrin. Mais si nous le considérons comme les fonds qui nous permettent d’abandonner des situations qui sont mauvaises pour nous – comme des lieux de travail ou des relations toxiques – nous pourrions être plus motivés à en mettre plus de côté et à l’utiliser quand cela peut nous soulager et nous soulager. confort.
Moorhouse est d’accord, disant qu’elle les voit pour des besoins différents, mais il n’y a pas de règles strictes sur la définition.
« Pour moi, un fonds d’urgence est destiné aux urgences de la vie plus prévisibles comme la perte d’emploi, la panne de voiture, urgence sanitaire pour animaux de compagnie, une urgence médicale personnelle ou la nécessité de trouver un nouveau logement parce que votre propriétaire vient de vendre votre maison. Un fonds f-k off consiste davantage à échapper à une situation pour trouver la liberté ou la sécurité.
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Comment constituer votre propre fonds
La même pratique d’épargne s’applique à la création d’un fonds af-k off, explique Moorhouse. Elle dit d’abord déterminer combien vous avez besoin pour vous en sortir indemne financièrement. Ensuite, ouvrez un compte d’épargne à intérêt élevépuis travaillez à rebours pour déterminer combien vous pouvez cotiser chaque mois ou chaque chèque de paie.
« Enfin, calculez combien de mois il vous faudra pour atteindre votre objectif. Cela vous donnera non seulement une idée de la quantité dont vous avez besoin, mais vous donnera également un compte à rebours qui rendra votre situation un peu plus supportable jusqu’au jour f – k-off.
Trouvez d’autres options sur lesquelles vous appuyer
Nous pensons que l’argent est le seul moyen de sortir d’une mauvaise situation, mais Perhach dit que cela ne doit pas toujours être financier. Si vous n’avez pas d’argent et que vous devez quitter une mauvaise situation, vous pouvez essayer de puiser dans votre communauté.
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« Pouvez-vous parler à un ami et dire, ‘hey, si jamais quelque chose se passe vraiment, pourrais-je rester chez vous pendant un mois et je nettoierai votre maison pendant que j’y suis?' » explique-t-elle.
La liberté financière est essentielle
Perlach dit qu’avoir un fonds af-k off consiste vraiment à savoir à quel point vous êtes libre et que personne n’a le contrôle sur vous et vos revenus. Comme Moorhouse, Perlach recommande de s’asseoir et d’écrire ce que [the fund] t’achèterais.
« Combien coûte une nuit d’hôtel ? De combien avez-vous besoin pour trouver un nouvel emploi ? Combien de temps pouvez-vous gagner vous-même ? » elle dit.
D’autres choses à considérer seraient si vous avez assez pour couvrir le premier et le dernier dépôt pour un nouvel appartement, ou si votre fonds pourrait vous faire gagner du temps pour trouver un nouvel emploi.
Enfin, il y a la joie d’avoir la possibilité de fixer ses propres limites avec ses amis, sa famille et ses collègues, dit Perhach.
« Pour vraiment prendre chaque personne dans votre vie et dire, ‘que faudrait-il qu’il se passe pour que je puisse fixer mes limites avec cette personne ? Combien me coûtent mes limites pour dire : ‘Je ne serai pas traité comme ça.’
Cet article fournit uniquement des informations et ne doit pas être interprété comme un conseil. Il est fourni sans garantie d’aucune sorte.