Selon les scientifiques, tout ce que vous pensez faire au travail vous fatigue vraiment

Une utilisation excessive de la matière grise peut entraîner une fatigue mentale, ce qui rend plus difficile la prise de décisions

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Si vous vous sentez épuisé à la fin d’une journée exigeante au bureau, il se peut que vous ayez trop réfléchi.

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Les chercheurs ont découvert qu’une utilisation excessive de la matière grise peut entraîner une fatigue mentale, ce qui rend plus difficile la prise de décisions.

Les scientifiques ont analysé la composition chimique du cerveau de deux groupes de personnes au cours d’une journée de travail approximative. Un groupe a reçu des tâches faciles, tandis que l’autre a été invité à effectuer des versions plus exigeantes des mêmes tâches cognitives. Les signes de fatigue, tels que la dilatation réduite de la pupille, n’ont été enregistrés que dans le groupe effectuant les tâches les plus complexes.

À l’aide de la spectroscopie par résonance magnétique, des chercheurs de l’hôpital universitaire de la Pitie-Salpêtrière à Paris ont découvert que le travail cognitif à forte demande entraînait une accumulation de glutamate – un produit chimique que les cellules nerveuses utilisent pour transmettre des signaux à d’autres cellules – dans la zone du cortex préfrontal du cerveau. La gestion de l’excès rend d’autres activités du cortex préfrontal, telles que la planification et la prise de décision, plus difficiles, ce qui conduit les sujets à privilégier les actions à faible effort et à forte récompense lorsque la fatigue cognitive s’installe.