Nas a un jour rappé que le sommeil est le cousin de la mort et une nouvelle étude donne du crédit à cette ligne.
Selon l’étude de
une revue de l’American Heart Association
,
les personnes qui font plus de sieste en moyenne que les autres ont un plus grand risque de développer une hypertension artérielle et un accident vasculaire cérébral.
L’hypertension vous expose à un risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, deux des principales causes de décès aux États-Unis.
Des chercheurs en gériatrie de la Central South University à Hunan, en Chine, ont examiné les habitudes de sommeil et les antécédents médicaux de 360 000 personnes au Royaume-Uni, par le biais de la base de données d’enquêtes auprès des patients de la UK Biobank, et ont découvert que les participants qui faisaient des siestes la plupart des jours voyaient une augmentation de 24 %. leur probabilité d’accident vasculaire cérébral et étaient 12% plus susceptibles de recevoir un diagnostic d’hypertension au fil du temps.
La situation s’est aggravée pour les personnes âgées de 60 ans et moins. Faire la sieste presque tous les jours augmentait de 20 % le risque de développer une hypertension artérielle dans ce groupe. Et ce, même si des facteurs tels que le diabète de type 2, les troubles du sommeil, le travail posté et l’hypercholestérolémie étaient pris en compte.
Le Dr Phyllis Zee, directeur du centre de médecine circadienne et du sommeil de la Feinberg School of Medicine à la Northwestern University,
« D’un point de vue clinique, je pense que cela souligne l’importance pour les prestataires de soins de santé d’interroger régulièrement les patients sur la sieste et la somnolence diurne excessive et d’évaluer d’autres conditions contributives susceptibles de modifier le risque de maladie cardiovasculaire. »