Le degré auquel les gens sont touchés varie. Certains, dit Moloo, peuvent en être frappés d’incapacité et nécessiter un traitement par un psychologue ou un psychiatre. Pour d’autres, il s’agit d’une anxiété de niveau inférieur qui est aggravée par des événements météorologiques spécifiques.
« Je souffre d’éco-anxiété », dit-il. «Bit je suis toujours capable de fonctionner au jour le jour et cela ne m’affecte pas au point où je ne suis pas capable d’effectuer mon travail. Et l’une des choses qui m’aident à gérer cela est certainement le fait que j’essaie au moins à ma manière d’atténuer ce qui se passe.
Les baleines nagent parmi les icebergs coincés dans le fjord glacé d’Ilulissat pendant une semaine de temps anormalement chaud le 3 août 2019 au Groenland. La vague de chaleur du Sahara qui a envoyé des températures à des niveaux record dans certaines parties de l’Europe a également atteint le Groenland. Le changement climatique a un effet profond au Groenland, où au cours des dernières décennies, les étés se sont allongés et le rythme de recul des glaciers et de la calotte glaciaire du Groenland s’est accéléré.
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De nombreux experts s’accordent à dire que l’éco-action est l’un des moyens les plus efficaces de gérer l’éco-anxiété.
« Cela nous aide à établir le contrôle », explique Kennell. « Face à l’anxiété, il est vraiment important pour nous de rétablir les éléments de notre vie sur lesquels nous avons le contrôle. »
Elle cite des pratiques telles que le recyclage, l’adhésion à des groupes écologiques locaux ou simplement parler avec des amis et la famille pour sensibiliser. « Des choses comme ça peuvent réellement nous aider à gérer et à surmonter l’anxiété que nous voyons. »
L’action politique, comme le soutien aux candidats qui revendiquent le changement climatique comme une priorité absolue, est une autre voie de secours possible.
Mais parfois, ajoute Kennell, les gens ont besoin de rappeler la consommation en ligne de nouvelles sur le climat. «Ce que nous voyons dans le contexte de l’éco-anxiété, c’est sa fonction de défilement catastrophique, où vous êtes aspiré dans certains médias ou conversations sur les réseaux sociaux dont il peut vraiment être difficile de prendre du recul. Alors, quand cela se produit, en reconnaissant que cela peut être nocif pour votre santé mentale et que vous vous fermez, sortez, profitez de la nature et soyez capable d’embrasser ce que nous avons dans nos vies du point de vue de la nature.