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TW : troubles de l’alimentation, dépression
J’ai toujours été un lecteur qui préfère les épopées publiées en volumes et qui ressemblent beaucoup à des briques. C’est l’un des seuls aspects de ma vie où je préfère le voyage à la destination, et si une série a soit un dragon soit un « aventurier » sur la couverture et « le tome 1 » sur le dos, c’est garanti que je va au moins essayer. En général, je balayerai automatiquement vers la gauche sur les anthologies ou les recueils de nouvelles à moins que ma meilleure amie n’y soit publiée (merci au travail de SW Sondheimer dans Trois voyageurs du temps entrent dans… parce que cette histoire était géniale).
Je reconnais que ma préférence pour la fiction épisodique signifie que je passe à côté de beaucoup d’écritures vraiment incroyables, mais comme je l’ai réalisé quand j’avais 6 ans, je n’aurai pas le temps de lire tous les livres jamais écrits à moins que la science n’en fasse de vraiment époustouflant. les choses très rapidement. Cette prise de conscience a conduit à la première crise complète et totale dont je me souvienne; J’ai refusé de faire quoi que ce soit d’autre que de lire pendant plusieurs semaines entre la maternelle et la première année dans le but d’avoir « de l’avance ». Ma pauvre mère.
Je ne me souviens pas de la première fois que j’ai lu Femme Hollering Creek: et autres histoires par la célèbre auteure et trésor national Sandra Cisneros. C’était peut-être le lycée. Je sais avec certitude que je l’ai lu dans un cours universitaire, probablement au collège communautaire au milieu des années 2000, et par conséquent, une copie a vécu dans mon coffre jusqu’à ce que j’aie une nouvelle voiture en 2018.
Mon souvenir du livre lui-même est plutôt flou. Il est chaud et sec et bronzé – pas beige, ce qui est ennuyeux, mais passer tout l’été à bronzer dehors – et plein de l’odeur des fleurs et des tortillas et de la sueur des enfants. Plein de F majuscule Sentiments. Cisneros a une façon de capturer l’émotion qui me laisse perplexe, et bien qu’il s’agisse d’un mince volume d’histoires entrelacées qui ne durent que quelques pages chacune, il est lourd de sens.
Femme hurlant Creek contient une nouvelle intitulée « Onze », dans laquelle c’est le onzième anniversaire de Rachel et qui devrait être une journée joyeuse pleine d’excitation et de félicitations. Elle commence par réfléchir à toutes les Rachel à l’intérieur d’elle : elle a aussi toujours dix, neuf, huit, sept, six, cinq, quatre, trois, deux et un. Mais elle aimerait avoir cent deux ans, car si elle l’était, elle aurait su quoi dire quand son professeur insiste sur le fait qu’un chandail laid, rouge et non réclamé lui appartient et le lui fait porter. Les filles d’anniversaire intérieures de Rachel prennent le relais; elle-même, âgée de quatre ans, dit à Mme Price que le pull n’est pas le sien d’une petite voix. Son moi de trois ans se sent malade à l’intérieur. Tout d’elle – tous les onze d’entre elle – poussent à l’arrière de ses yeux et les rendent chauds et épineux pendant qu’elle essaie de ne pas pleurer.
Il n’est pas exagéré de dire que cette histoire a non seulement changé, mais enregistré ma vie. C’était comme si tout ce que j’avais repoussé, baissé et sorti pendant si longtemps s’était soudainement détaché de lui-même, me laissant comme plus de moi et moins catastrophique. J’ai commencé à me voir comme un conglomérat de tous ceux que j’ai jamais été, avec mon « moi » comme le plus présent. Quand j’ai dit quelque chose de complètement ridicule en public, il y avait moi, 10 ans, essayant maladroitement de me faire des amis dans une nouvelle école. Quand j’ai eu peur de mon parent violent et que j’ai désespérément essayé de les apaiser même si j’étais absent de la maison depuis longtemps, mon moi de 16 ans conduisait le Bus of Us; il est à noter dans cet exemple que je n’ai obtenu mon permis qu’à 17 ans.
Avance rapide un peu jusqu’au moment où j’ai complètement et totalement perdu ma merde en 2012. Après la rupture, mon anorexique de 15 ans a pris le dessus et j’ai arrêté de manger des aliments solides pendant six mois. J’ai perdu 40 livres et je ne pouvais pas m’arrêter de pleurer; J’avais à la fois 15 ans et un bambin en pleine ébullition. Ma meilleure amie m’a finalement convaincue d’aller en thérapie – bénis-la pour toujours – et c’est avec Evelyn que j’ai découvert une modalité thérapeutique appelée Systèmes familiaux internes (IFS). Elle m’a dit que j’avais effectivement pratiqué la «thérapie des pièces» en permettant à mes morceaux de se séparer, et IFS pourrait fournir un cadre pour mieux soutenir et donc gérer mes pièces.
IFS a été développé par Richard C. Schwartz, auteur de nombreux ouvrages sur le sujet, notamment Introduction au modèle des systèmes familiaux interneset qui a fondé l’institut lié ci-dessus en 2000. Le livre recommandé par mon thérapeute est Auto-thérapie par Jay Earley, qui cherche à apprendre aux gens à utiliser l’IFS d’une manière qui permette aux gens de « se soigner » (ma parole) eux-mêmes. Au cours de la dernière décennie, cela est devenu de plus en plus important en psychothérapie. C’est souvent appelé « thérapie par les parties », et j’ai donné au moins un exemplaire de Auto-thérapie chaque année depuis que je l’ai lu pour la première fois. Clause de non-responsabilité: ce qui suit est ma compréhension, et je ne suis pas formé IFS. Cela peut être différent pour chacun, mais voici l’idée de base : nous sommes chacun un vrai Soi avec un S majuscule. Et nous contenons également des multitudes proverbiales, dont beaucoup se séparent afin d’empêcher le Soi de vivre un traumatisme ou une difficulté à surmonter. encore et encore, ou pour permettre au Soi de continuer à survivre à une situation difficile. Certains d’entre eux vivent tranquillement pendant des années – comme ma partie adolescente anorexique l’a fait – jusqu’à ce qu’une situation se produise qui les pousse à s’activer et à prendre le relais. Son but n’était pas de me saboter ou de me blesser ; son but était de protéger moi en prenant le contrôle de la seule chose qu’elle savait pouvoir faire : décider si quelque chose allait ou non dans ma bouche.
« Eleven » est, de mon point de vue, l’histoire de la famille interne de Rachel se réunissant pour exprimer leur douleur collective face à une injustice. Toutes ses parties ont fait ce qu’elles pouvaient pour la protéger du genre d’embarras que seul un enfant peut ressentir. L’histoire de Rachel m’a permis de traduire le poids et la confusion des comportements que j’affichais, mais que je ne comprenais pas, en une communauté de voix dans ma tête dont je pouvais apprendre, guider et m’identifier. Mon anorexique et moi luttons encore parfois, mais au lieu de crier « POURQUOI ?!? » dans mon cerveau, j’ai appris à la remercier pour ses instincts protecteurs et à la ramener doucement à vivre dans le fond de mon esprit.
Que vous choisissiez ou non d’examiner l’IFS par vous-même, j’espère que cette histoire – à la fois la mienne et celle de Rachel – vous permettra de vous voir et de voir tout « devrait » vivre en vous avec un peu plus de compassion. Avec nos excuses à l’inimitable Ru Paul :
Après tout, si vous ne pouvez pas vous aimer, comment diable allez-vous aimer quelqu’un d’autre, puis-je avoir un amen ?