Les experts affirment que ces stratégies simples de lutte contre l’inflation peuvent aider à gérer les liquidités des Canadiens

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Les Canadiens sont stressés, cela ne fait aucun doute.

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38 % des répondants ont récemment déclaré PF Canada cet argent est le plus grand facteur de stress dans leur vie – plus que le travail et les relations combinés.

Mais ce n’est pas nouveau. Les préoccupations d’argent se classent constamment au premier rang des facteurs de stress des Canadiens. Ce qui est différent cette fois-ci est la source de ces soucis financiers — inflation.

Brenda Hiscock, planificatrice financière certifiée et conseillère chez Objective Financial Planners à Cobourg, en Ontario, affirme que les chiffres de l’indice de stress financier de FP Canada n’étaient pas du tout surprenants.

« C’est quelque chose qui touche à peu près tout le monde », déclare Hiscock. « Je ne suis pas surpris que ce genre de stress soit là où les gens en sont en ce moment … si quoi que ce soit, je me serais peut-être attendu à un peu plus. »

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Mangez ces restes

Avec l’inflation qui atteint maintenant 7,7 %, la famille moyenne de quatre personnes devrait payer 966 $ de plus pour l’épicerie cette année, selon le plus récent Rapport sur les prix des aliments au Canada.

Et des millions de ménages à travers le pays ressentent déjà le pincement, avec 23% disant Banques alimentaires Canada dans un récent sondage qu’ils mangent moins qu’ils ne le devraient parce qu’il n’y a pas assez d’argent pour se nourrir. Et ce chiffre grimpe à 40 % pour les personnes à faible revenu, 43 % pour les familles autochtones et 45 % pour les ménages noirs.

Les consommateurs ne peuvent rien faire contre les perturbations de la chaîne d’approvisionnement, marché du travail les problèmes ou les intempéries qui font grimper les coûts.

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Cependant, il existe des moyens de réduire les effets de l’inflation sur votre budget.

« Je travaille vraiment en étroite collaboration avec mes clients pour mettre en œuvre une planification visant à gérer le stress auquel ils sont confrontés », déclare Hiscock.

Une victoire facile qu’elle a identifiée avec ses clients est de réduire leur gaspillage alimentaire. Elle pointe vers recherche de Second Harvest cela porte le coût annuel du gaspillage alimentaire évitable – comme laisser les restes se gâter – au Canada à 1 766 $ par ménage.

La solution d’Hiscock ? Planification des repas.

« Il existe tellement de plans de repas hebdomadaires gratuits en ligne et ils proposent souvent des ingrédients et des listes de courses à prix réduits, ce qui peut vous faire économiser beaucoup d’argent », dit-elle.

Acheter en gros et congeler ce dont vous n’avez pas besoin tout de suite peut également aider à réduire le gaspillage alimentaire de votre ménage, ajoute-t-elle.

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Mettez à jour votre budget

Un budget mensuel est un autre excellent outil de planification, explique Rafael Ambrozewicz, conseiller financier et planificateur financier personnel chez BlueShore Financial de Vancouver.

Les budgets sont un outil incroyablement efficace. Selon une étude du Agence de la consommation en matière financière du Canada.

Et la recherche montre budgétisation est une étape importante pour accroître votre bien-être financier, votre confiance et votre sentiment de contrôle sur vos finances.

Même pour ceux qui ont déjà un budget en place, Ambrozewicz suggère de le revoir tous les trois à six mois, surtout si vos revenus ou vos dépenses ont changé.

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« Même dans ma maison, dans laquelle nous nous sentons à l’aise financièrement, nous avons dû nous asseoir et revoir ce qui avait du sens », explique Ambrozewicz.

En ce qui concerne la budgétisation, il vous recommande de jeter d’abord un coup d’œil sur vos habitudes de dépenses des trois derniers mois et de prendre note des tendances. Ambrozewicz dit que même si vous travaillez avec un professionnel de la finance, il est important de participer à ce processus.

« C’est notre travail en tant que spécialistes en placement de faire fructifier votre argent », déclare Ambrozewicz. « Il n’y a rien de mal à sous-traiter certains niveaux de gestion de l’argent à professionnelsmais j’encourage fortement mes clients à s’impliquer.

« Vous faites partie de l’équation — vous êtes le guichet automatique qui imprime l’argent ; vous devez également savoir où il va.

Réduire les dépenses inutiles

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Après avoir établi votre budget, Hiscock exhorte les consommateurs à évaluer si vous en avez pour votre argent sur toutes vos dépenses récurrentes.

« Un autre endroit où je trouve vraiment que les gens saignent de l’argent en ce moment, c’est qu’ils ont souscrit à tout un tas d’abonnements pendant la pandémie… et toutes ces choses qu’ils n’utilisent plus, mais qu’ils paient toujours,  » elle dit.

Services de diffusion en continu sont une excellente occasion potentielle de rationaliser votre budget. Environ 61 % des Canadiens ont au moins un abonnement à un service de diffusion en continu, selon Finder.com.

Et un étude américaine récente ont montré qu’en moyenne, les consommateurs sous-estiment leurs dépenses de streaming de 133 $ par mois. Avec la plupart des abonnements mis en place sur le paiement automatique (pas seulement pour le streaming), 74 % des personnes interrogées ont déclaré qu’il était facile d’oublier ces dépenses récurrentes.

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En fin de compte, Hiscock dit que si vos finances vous causent du stress, la meilleure chose à faire est de s’y attaquer de front. L’évitement ne fait qu’aggraver ces situations.

« La réalité est que si nous ne savons rien sur quelque chose, nous ne pouvons pas le changer », dit Hiscock. « Et ainsi nous pouvons continuer à voler aveuglément dans la vie et ne pas savoir ce que nous dépensons et avoir tout ce stress sous-jacent en arrière-plan qui est en quelque sorte indéfini. »

Et elle souligne que prendre le contrôle de vos finances ne signifie pas que vous devez vivre comme un moine – il s’agit de trouver un équilibre qui vous permet de rester sur la bonne voie tout en laissant une certaine place au plaisir.

« C’est là que réside la belle vie », déclare Hiscock. « Et c’est l’endroit le plus difficile à vivre. »

Cet article fournit uniquement des informations et ne doit pas être interprété comme un conseil. Il est fourni sans garantie d’aucune sorte.