Flow, The Psychology of Optimal Experience, est une étude très célèbre de l’existence harmonieuse présentée par Mihaly Csikszentmihalyi, psychologue de renommée mondiale et créateur de « Flow ». Dans ce livre, Csikszentmihalyi présente de nombreux concepts entourant le développement du flux, y compris l’histoire de la conscience. En plus d’un vaste matériel de soutien et d’études de cas, Csikszentmihalyi cherche à définir une expérience optimale et détaille comment le lecteur peut l’atteindre en fixant une série d’objectifs et en travaillant vers ces objectifs avec une forte résolution.
Contrôler la conscience peut sembler une tâche ardue, si tant est que cela soit possible. L’auteur affirme qu’il est possible de réorganiser les pensées et les actions à travers une série d’étapes et donne des exemples sur la façon dont on pourrait atteindre le flux. Bien qu’il soit clair que la conscience est quelque chose de plus complexe que la plupart des gens ne peuvent l’imaginer, il existe des moyens de concentrer les désirs et les besoins pour atteindre le summum de la satisfaction personnelle et professionnelle.
En tant qu’universitaire, Csikszentmihalyi présente des exemples clairs de ses théories. Il peut y avoir des références excessives à des études de cas, ce qui brouille le propos. Le dos du livre contient de nombreuses notes et références pour des recherches supplémentaires si le lecteur le souhaite.
L’auteur comprend qu’il existe de nombreux facteurs qui peuvent ou non interférer avec la poursuite du bonheur. Dans chaque vie, l’adversité tombera; personne n’est à l’abri. Chaque vie recevra aussi sa part de bonheur. C’est la méthode par laquelle on traite les forces internes et externes qui détermineront la quantité de joie présente dans sa vie.
Flow n’est pas un livre pratique ou une simple formule pour changer sa vie. Il s’agit plutôt d’un guide pour expliquer au lecteur quels facteurs sont présents dans la détermination de la joie, et comment on peut changer ou accepter ces facteurs pour obtenir de grands avantages.
Dans l’ensemble, Flow, la psychologie de l’expérience optimale présente une grande théorie psychologique qui peut faire comprendre que la paix, l’harmonie et le bonheur sont à portée de main. Il y a de nombreux facteurs à prendre en considération, mais peut-être que tous les enseignements de l’enfance étaient vraiment beaucoup plus importants que nous ne le pensions. Si l’on se fixe un objectif ultime, que l’on se concentre et que l’on avance avec une grande détermination, tout est possible.