Selon une nouvelle étude, votre buzz pourrait avoir un impact sur votre sommeil.
Des chercheurs de l’Université Thomas Jefferson de Philadelphie ont découvert que les consommateurs de cannabis étaient 56 % plus susceptibles que les non-consommateurs de dormir neuf heures ou plus, et 34 % plus susceptibles que les non-consommateurs de dormir six heures ou moins.
L’étude des données 2005-2018 de près de 22 000 adultes américains, âgés de 20 à 59 ans, qui ont participé à l’enquête nationale sur la santé et la nutrition, a identifié plus de 3 100 répondants (14,4 %) qui ont déclaré avoir consommé du cannabis au cours des 30 derniers jours. Les consommateurs de cannabis étaient 56 % plus susceptibles que les non-consommateurs de dormir neuf heures ou plus et 34 % plus susceptibles de dormir six heures ou moins.
Les chercheurs ont identifié les gros consommateurs de cannabis comme des personnes ayant fumé au moins 20 des 30 derniers jours. Ce groupe était 76 % plus susceptible que les non-utilisateurs d’avoir des périodes de sommeil plus longues et 64 % plus susceptible d’avoir des sommeils plus courts.
L’étude
dans la revue
Anesthésie régionale et médecine de la douleur.
Il a également révélé que les consommateurs de cannabis étaient 31 % plus susceptibles de déclarer avoir de la difficulté à s’endormir, à rester endormi ou à dormir trop.
Les consommateurs modérés de cannabis, définis comme ayant consommé moins de 20 fois au cours des 30 derniers jours, étaient 47 % plus susceptibles que les non-consommateurs de dormir neuf heures ou plus. Les fumeurs de pot étaient 29 % plus susceptibles d’avoir discuté d’un problème de sommeil avec un médecin.