Vous connaissez la sensation – vous avez vraiment besoin d’une bonne nuit de sommeil après une journée bien remplie, mais votre esprit ne cesse de s’emballer et, pour une raison quelconque, vous ne pouvez tout simplement pas vous calmer et vous déconnecter. C’est quelque chose qui m’est souvent arrivé ces derniers mois, et je ne suis pas le seul; les problèmes de sommeil ont été courants pendant la pandémie, même chez les personnes qui n’ont pas le virus.
Une chose qui m’aide souvent à dériver est le bruit ambiant de l’océan provenant de l’application Rainy Mood sur mon téléphone (avec les effets de mouette désactivés), mais le jouer sur le haut-parleur de mon téléphone risque de déranger mon mari, et dormir avec des écouteurs est tout simplement inconfortable. .
Il existe des alternatives, comme les SleepPhones d’AcousticSheep, qui sont essentiellement de minuscules haut-parleurs intégrés dans un bandeau doux, mais porter quoi que ce soit autour de votre tête la nuit prend un certain temps pour s’y habituer, et lorsque vous êtes déjà stressé, c’est la dernière chose dont vous avez besoin. J’ai découvert une alternative, cependant – quelque chose qui est facile à utiliser, impossible à sentir la nuit et qui coûte moins cher que mon déjeuner.
L’appareil en question est le SoundLAB Pillow Speaker – un petit triangle sans prétention en plastique de couleur crème, rappelant les PC du début des années 1990. Cela m’a coûté 4,21 £ sur Amazon, et il est disponible aux États-Unis pour 9,99 $. Il est arrivé emballé dans un sac en plastique sans boîte et sans aucune marque dessus. Ne laissez pas sa laideur vous tromper, cependant – c’est en fait un super petit kit (et vous ne le verrez pas quand il est sous votre oreiller).
Pas cher et joyeux
Tout d’abord, il convient de noter que le SoundLAB se connecte à votre téléphone, radio ou autre appareil audio de votre choix à l’aide d’une prise casque 3,5 mm, ce qui peut poser problème si vous avez un combiné plus moderne que mon Fairphone 3. Heureusement, le haut-parleur a un câble de 65 cm, ce qui était plus que suffisant pour passer de ma table de chevet à mon oreiller sans risquer de faire tomber mon téléphone par terre.
Vous vous demandez peut-être pourquoi je n’utiliserais pas simplement un mini haut-parleur Bluetooth à la place et éviterais les tracas. La réponse est que les batteries au lithium n’apprécient pas d’être trop chaudes et pourraient devenir dangereusement chaudes cachées sous quelques pouces de fibres creuses. Dans le pire des cas, une cellule de batterie surchauffée peut se rompre et créer un effet de chaîne appelé emballement thermique qui conduit finalement à une explosion.
C’est la cause de tous les incendies de vélos électriques que vous avez pu voir dans les nouvelles ces derniers temps, et ce n’est pas quelque chose que je veux qu’il se passe sous ma tête. Cela n’arrivera peut-être pas, mais je ne suis pas prêt à prendre le risque.
Les haut-parleurs sous l’oreiller sont tous plutôt laids, et le plastique texturé du SoundLAB ne lui fait aucune faveur esthétiquement, mais c’est en fait un choix de conception judicieux. Contrairement à certains autres appareils que j’ai essayés (et que j’examinerai bientôt dans le cadre de la Semaine de la sensibilisation au sommeil), il n’a pas glissé et ne s’est pas déplacé du jour au lendemain.
Sa forme plate étrange signifie qu’il est impossible de le sentir, mais lorsque vous baissez la tête, vous pouvez entendre tout ce qui joue sur votre téléphone (qu’il s’agisse d’un joli paysage sonore de Calm raconté par Harry Styles, d’un podcast ou de votre musique downtempo préférée ), et le son est émis par des grilles sur les côtés plutôt que sur le dessus, ce qui évite d’étouffer les hautes fréquences.
Ce n’est pas le meilleur haut-parleur sous oreiller que j’ai testé ces dernières semaines – ce prix revient au superbement nommé Roberts Radio Pillow Talk – mais le SoundLAB est un tiers du prix, et pour mes besoins, il est parfaitement bon. Si vous souhaitez écouter des livres audio, vous préférerez peut-être le son plus détaillé du modèle Roberts, mais pour tout le reste, le SoundLAB est facile à recommander.
Maintenant, quand mon esprit refuse de se calmer, je peux simplement le brancher, lancer Rainy Mood et profiter des sons apaisants d’un océan simulé sans risquer de déranger mon mari. Le fait qu’il ne se moque pas de moi parce que je porte un bandeau ridicule est aussi un bonus.
Cet article fait partie de TechRadar Semaine du sommeil 2022 (du dimanche 13 au samedi 19 mars), une semaine de célébration de tout ce qui dort. Nous vous apporterons des techniques et des conseils éprouvés pour vous aider à mieux dormir, et nous avons rassemblé toutes les technologies les mieux notées pour transformer votre sommeil.