Je ne peux pas dormir dans un silence total. J’ai besoin du bourdonnement d’un ventilateur ou du craquement d’un feu. Trop de bruit extérieur et je ne peux pas éteindre mon cerveau, mais trop de silence et chaque bruit de mouvement, de rotation ou de reniflement est amplifié.
Que vous ressentiez la même chose ou non, vous ne dormez probablement toujours pas assez, et pour beaucoup de gens, ce n’est pas faute d’avoir essayé. Mais l’aide est disponible. Une bonne machine à sons (également appelée machine à bruit blanc ou machine à dormir) n’est qu’un outil parmi un arsenal de gadgets qui peuvent vous aider à obtenir le nombre recommandé de z.
Les critiques d’équipement de WIRED ont rempli leurs maisons de machines sonores pour tout, de l’étouffement Sorceleur batailles dans le salon pendant que les enfants somnolent pour nous garder endormis pendant que les partenaires noctambules se faufilent dans le lit. Ce sont nos machines préférées pour dormir.
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Mise à jour mars 2022 : Nous avons ajouté de nouveaux choix de Lectrofan, Hatch, Dreamegg, Morphée et Snooz.
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