Gain de poids – involontaire

Prendre du poids alors que vous n’essayez pas de le faire peut avoir de nombreuses causes.

Le métabolisme ralentit avec l’âge. Cela peut entraîner une prise de poids si vous mangez trop, mangez les mauvais aliments ou ne faites pas assez d’exercice.

Les médicaments qui peuvent entraîner une prise de poids comprennent :

• Pilules contraceptives
• Corticostéroïdes
• Certains médicaments utilisés pour traiter le trouble bipolaire, la schizophrénie et la dépression
• Certains médicaments utilisés pour traiter le diabète

Les changements hormonaux ou les problèmes médicaux peuvent également entraîner une prise de poids involontaire. Cela peut être dû à :

• syndrome de Cushing
• Thyroïde sous-active ou thyroïde basse (hypothyroïdie)
• Syndrome des ovaires polykystiques
• Ménopause
• Grossesse

Les ballonnements ou gonflements dus à une accumulation de liquide dans les tissus peuvent entraîner une prise de poids. Cela peut être dû aux menstruations, à une insuffisance cardiaque ou rénale, à la prééclampsie ou aux médicaments que vous prenez. Une prise de poids rapide peut être le signe d’une rétention d’eau dangereuse.

Si vous arrêtez de fumer, vous pourriez prendre du poids. La plupart des personnes qui arrêtent de fumer prennent de 4 à 10 livres (2 à 4,5 kilogrammes) au cours des 6 premiers mois après avoir arrêté de fumer. Certains gagnent jusqu’à 25 à 30 livres (11 à 14 kilogrammes). Cette prise de poids n’est pas simplement due au fait de manger plus.

Une alimentation saine et un programme d’exercices peuvent vous aider à gérer votre poids. Parlez à votre fournisseur de soins de santé ou à un diététiste de la façon d’élaborer un régime alimentaire sain et de fixer des objectifs de poids réalistes.

N’arrêtez pas les médicaments susceptibles de provoquer une prise de poids sans en parler avec votre médecin.

Contactez votre fournisseur si vous présentez les symptômes suivants avec la prise de poids :

• Constipation
• Prise de poids excessive sans cause connue
• Perte de cheveux
• Avoir froid plus souvent qu’avant
• Pieds enflés et essoufflement
• Faim incontrôlable accompagnée de palpitations, de tremblements et de transpiration
• Changements visuels

Votre fournisseur procédera à un examen physique et calculera votre indice de masse corporelle (IMC). Le fournisseur peut également poser des questions, telles que :

• Combien de poids as-tu pris ? Avez-vous pris du poids rapidement ou lentement ?
• Êtes-vous anxieux, déprimé ou stressé? Avez-vous des antécédents de dépression?
• Quels médicaments prenez-vous ?
• Quels autres symptômes avez-vous?

Vous pouvez passer les tests suivants :

• Des analyses de sang
• Tests pour mesurer les niveaux d’hormones
• Bilan nutritionnel

Votre fournisseur peut suggérer un programme de régime et d’exercice ou vous référer à un diététicien. La prise de poids causée par le stress ou la tristesse peut nécessiter des conseils. Si le gain de poids est causé par une maladie physique, un traitement (le cas échéant) pour la cause sous-jacente sera prescrit.

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