Soins dentaires – adulte

COMMENT PRENDRE SOIN DE VOS DENTS

Les dents saines sont propres et sans caries. Les gencives saines sont roses et fermes et ne saignent pas. Pour maintenir des dents et des gencives saines, suivez ces étapes :

• Utilisez du fil dentaire au moins une fois par jour. Il est préférable de passer la soie dentaire après le brossage. La soie dentaire élimine la plaque qui reste après le brossage entre les dents et sur les gencives.
• Brossez-vous les dents deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples. Brossez pendant au moins 2 minutes à chaque fois.
• Utilisez un dentifrice fluoré. Le fluor aide à renforcer l’émail des dents et aide à prévenir la carie dentaire.
• Remplacez votre brosse à dents tous les 3 à 4 mois ou plus tôt si nécessaire. Une brosse à dents usée ne nettoiera pas aussi bien vos dents. Si vous utilisez une brosse à dents électrique, changez également de tête tous les 3 à 4 mois.
• Ayez une alimentation saine. Vous êtes moins susceptible d’avoir une maladie des gencives si vous mangez des aliments sains.
• Évitez les sucreries et les boissons sucrées. Manger et boire beaucoup de sucreries augmente votre risque de caries. Si vous mangez ou buvez des sucreries, brossez-vous les dents peu de temps après.
• Ne pas fumer. Les fumeurs ont plus de problèmes de dents et de gencives que les non-fumeurs.
• Gardez les dentiers, appareils de rétention et autres appareils propres. Cela inclut de les brosser régulièrement. Vous devrez peut-être également les faire tremper dans une solution nettoyante.
• Planifiez des examens réguliers avec votre dentiste. De nombreux dentistes recommandent de faire nettoyer les dents par un professionnel tous les 6 mois pour une santé bucco-dentaire optimale. Voir le dentiste tous les 3 à 4 mois peut être nécessaire si vos gencives deviennent malsaines.

Le nettoyage régulier des dents par un dentiste élimine la plaque qui peut se développer, même avec un brossage soigneux et la soie dentaire. Ceci est très important pour atteindre des zones difficiles à atteindre par vous-même. Le nettoyage professionnel comprend le détartrage et le polissage. Cette procédure utilise des instruments pour desserrer et éliminer les dépôts des dents. Les examens de routine peuvent inclure des radiographies dentaires. Votre dentiste peut détecter les problèmes tôt, afin qu’ils ne deviennent pas plus graves et coûteux à résoudre.

Demandez à votre dentiste :

• Quel type de brosse à dents utiliser et comment bien se brosser les dents. Demandez si une brosse à dents électrique vous convient. Il a été démontré que les brosses à dents électriques nettoient mieux les dents que les brosses à dents manuelles. Ils ont souvent aussi une minuterie pour vous faire savoir quand vous avez atteint la barre des 2 minutes.
• Comment utiliser correctement la soie dentaire. Une soie dentaire trop vigoureuse ou inappropriée peut blesser les gencives.
• Si vous devez utiliser des appareils ou des outils spéciaux, tels que l’irrigation à l’eau. Cela peut parfois aider à compléter (mais pas à remplacer) le brossage et la soie dentaire.
• Si vous pourriez bénéficier de dentifrices ou de bains de bouche particuliers. Dans certains cas, les pâtes et rinçages en vente libre peuvent vous faire plus de mal que de bien, selon votre état.

QUAND APPELER LE DENTISTE

Appelez votre dentiste si vous présentez des symptômes de carie qui incluent :

• Douleur dans la dent qui survient sans raison ou qui est causée par des aliments, des boissons, le brossage ou la soie dentaire
• Sensibilité aux aliments ou boissons chauds ou froids

Obtenez un traitement précoce pour les maladies des gencives. Appelez votre dentiste si vous présentez des symptômes de maladie des gencives, notamment :

• Gencives rouges ou enflées
• Saignement des gencives lorsque vous vous brossez les dents
• Mauvaise haleine
• Dents lâches
• Dents à la dérive

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