Anne Hathaway explique comment le stress l’a affectée plus tôt dans sa carrière d’actrice et comment elle a finalement appris à le gérer.
Lors d’un entretien sur Le New York Times podcast L’interviewl’actrice oscarisée a partagé qu’elle avait probablement joué « une jeune femme chroniquement stressée » parce qu’elle était « une jeune femme vraiment stressée » dans la vraie vie.
«J’étais une jeune femme très stressée», se souvient Hathaway. « Et en tant que jeune femme autrefois soumise à un stress chronique, ce qui conduit, vous savez, à toutes sortes de choses, je me souviens avoir pensé un jour : ‘Vous prenez cela pour acquis, vous prenez votre vie pour acquise' », se référant à elle. réussite professionnelle à l’époque.
Elle a ajouté : « Vous n’en avez aucune idée. Quelque chose pourrait tomber dans le ciel et les lumières s’éteindraient pour vous. Alors quand je me retrouve, comme, les vieux instincts se réveillent, je me dis juste, je me dis : « Tu ne vas pas mourir stressé. »
Lorsque l’animateur du podcast David Marchese a demandé L’idée de toi star quelle était la source du stress, elle a répondu : « Je ne savais pas encore comment respirer. Et c’était vraiment compliqué. C’était vraiment très compliqué de ne pas savoir respirer.
Hathaway a expliqué que « littéralement tout » dans sa vie personnelle de jeune femme devenue célèbre à Hollywood lui a causé du stress à un moment ou à un autre, ajoutant : « J’étais juste très, très, très dans ma tête, à propos de beaucoup de choses. »
Le Les misérables L’actrice a également noté qu’elle ressentait un stress « somatique », ce qui signifiait qu’elle présentait des symptômes physiques ainsi que mentaux.
« J’étais juste coincé dans ce sentiment », a ajouté Hathaway plus tard. « C’est à propos de ça, Je veux réaliser des choses, je veux grandir, et vous pensez, à tort, que pour y parvenir, vous devez être très dur avec vous-même. Vous vous conduisez par l’autocritique.
Cependant, elle a finalement pu changer d’état d’esprit des années plus tard lorsqu’elle a réalisé que « pour garder ce récit vivant, j’allais devoir nier beaucoup de choses. J’ai juste dit : ‘Tu vas devoir accepter que si rien d’autre ne t’arrive, tu as eu une très belle vie.’ Vous avez reçu des cadeaux et des opportunités. Et que vous continuiez à marcher sur ce chemin, sans être reconnaissant, je ne pense pas que ce soit vraiment qui vous êtes. C’était comme si une lumière s’allumait.
Aujourd’hui âgée d’une quarantaine d’années et mère de deux jeunes garçons, Le journal d’une princesse L’actrice a déclaré qu’elle avait appris à « guérir » son anxiété et à « ne pas la revivre ».
« Je travaille dur pour être simplement présent », a expliqué Hathaway. « Comme je l’ai dit, je suis plus reconnaissant. Je suis plus installé en moi-même. J’ai moins peur que les choses n’arrivent pas.