Comme tout le monde, ma résolution du Nouvel An était de m’entraîner davantage. Après avoir déménagé dans une nouvelle ville, j’ai abandonné ma routine d’entraînement et le fait que la chaîne de gymnases à laquelle j’appartenais se trouvait désormais à 30 minutes de route dans les embouteillages de Los Angeles n’a pas aidé.
J’ai donc commencé à rechercher des entraînements que je pourrais faire depuis chez moi. La corde à sauter est amusante et un excellent entraînement cardio pour tout le corps cela peut également améliorer l’agilité et la coordination. Alors quand j’ai entendu les 199 $ Ensemble de corde à sauter Crossrope AMP quantifierait l’expérience et m’aider à intégrer l’entraînement en force dans ma routine avec ses cordes lestées, j’étais intrigué.
Après avoir testé l’ensemble pendant un mois, je peux confirmer que peu de cordes à sauter sont aussi bien conçues que celles de Crossrope, et ses entraînements et sa communauté offrent beaucoup de valeur aux amateurs de saut. Pourtant, à 199 $, plus un abonnement mensuel de 12 $, c’est uniquement pour ceux qui s’engagent à sauter régulièrement, et non pour les utilisateurs occasionnels.
Le Corde croisée Le système, qui existe depuis 2013, se compose de poignées, de cordes et d’accessoires de saut sans corde interchangeables dans une variété de poids allant de trois onces à cinq livres. Le Ensemble AMP que j’ai testé est livré avec un ensemble de poignées connectées Bluetooth ainsi que des cordes d’un quart de livre, d’une demi-livre et d’une livre.
Les cordes et les poignées sont fabriquées à partir de matériaux solides et reliées par des fermoirs en acier. Elles semblent faites pour durer, mais contrairement à la plupart des cordes à sauter, chaque corde a une longueur fixe – vous ne pouvez pas les ajuster. Ils sont disponibles en six longueurs différentes, mais j’ai trébuché plusieurs fois malgré l’utilisation de la taille Crossrope recommandée pour ma taille. Alors que j’ai commencé à moins trébucher à mesure que je m’améliorais en tant que sauteur, lorsque j’ai demandé de l’aide à la communauté Crossrope, plusieurs membres ont reconnu avoir eu le même problème.
Les poignées AMP sont ce qui fait passer ce système de corde à sauter modulaire coûteux à un système modulaire coûteux. intelligent système de corde à sauter. Les poignées compatibles Bluetooth se connectent aux appareils iOS et Android, vous permettant de suivre les sauts, les séquences, la puissance, la vitesse et les calories brûlées depuis l’application compagnon. Si vous le connectez à votre Apple Watch, vous pouvez également importer vos données de fréquence cardiaque. Il est difficile de juger de la précision de ces statistiques, mais Crossrope a correctement compté mes sauts pour la plupart, et les autres chiffres ne semblaient pas exagéré.
Mais ces informations ont un prix : 11,99 $ par mois. C’est vrai : en plus de débourser 199 $ pour l’ensemble (ou 99$ pour les poignées si vous possédez déjà des cordes Crossrope), vous devez également payer des frais mensuels pour tirer profit des poignées intelligentes. Même le compteur de sauts est payant. Ce fait était – et est toujours – choquant pour moi et constitue le plus gros inconvénient de l’ensemble.
Cela dit, vous ne payez pas uniquement pour les mesures. Outre une communauté Facebook utile de près de 100 000 personnes, Crossrope comprend une application proposant plus de 2 500 entraînements créés par ses entraîneurs personnels et des cours à la demande dispensés par des instructeurs populaires dans le monde du saut d’obstacles. La corde à sauter est évidemment au centre de l’attention, mais les entraînements personnalisés incluent également d’autres exercices comme les squats et le levage d’haltères. Il existe également des programmes plus longs axés sur des objectifs de remise en forme spécifiques, allant de la combustion des graisses en six semaines, disons, à l’amélioration de l’endurance. Si aucune des options ne vous plaît, vous pouvez également créer votre propre entraînement, ce qui m’a été utile lorsque j’avais besoin d’un rythme plus lent.
J’ai apprécié à quel point les entraînements sont bien pensés, avec une minuterie incluse pour chaque série et séances de repos. Les propres programmes de Crossrope proposent même des listes de lecture Spotify organisées en battements par minute adaptées à différents poids et vitesses de corde. Contrairement, par exemple, aux entraînements Apple Fitness Plus ou Fitbit Premium, Crossrope affiche également un (étrange) avatar 3D de l’entraîneur effectuant le même exercice en temps réel, ce qui améliore la forme. Et contrairement aux programmes Apple et Fitbit, vous pouvez même envoyer des questions aux entraîneurs de Crossrope pour une expérience plus personnalisée.
Mais nous devons nous attaquer à l’éléphant dans la pièce : le Crossrope AMP coûte deux cents dollars, plus 12 $ par mois. Il existe dans un marché de niche avec peu de concurrence directe, mais il existe également dans un monde où les cordes à sauter sont beaucoup moins chères. Pour tirer un exemple presque au hasard, le Corde à sauter lestée intelligente Te-Rich J’ai trouvé sur Amazon coûte 17 $ et dispose d’un écran LCD intégré avec une minuterie et un compteur de sauts, tandis que le YaoYao L’application suit également les sauts et le temps et ne coûte que 0,99 $ par mois (ou 10 $ pour un déverrouillage unique). Les deux estiment également les calories brûlées, et YaoYao vous permet également de définir la durée des entraînements et des séances de repos et de rivaliser avec les autres via un classement.
Alors que YaoYao surestimait souvent mes sauts, les statistiques de la corde à sauter lestée Te-Rich étaient cohérentes avec celles de Crossrope et comptaient même parfois mes sauts avec plus de précision. La fragile corde en PVC de 9,8 pieds s’emmêle facilement, mais c’est pardonnable à ce prix, d’autant plus que la corde est Ajustable. Le Te-Rich manque d’entraînements personnalisés, de cours vidéo à la demande et de communauté, mais vous pouvez en trouver des similaires en ligne. En fait, certains les instructeurs de cours à la demande proposent leurs propres chaînes YouTube. Plus, vous pouvez toujours utiliser les versions gratuites ou payantes de l’application Crossrope sans les poignées AMP si vous souhaitez suivre les entraînements et que cela ne vous dérange pas de perdre le compteur de sauts, les cibles personnalisées, les repères et les classements.
L’entraînement le plus efficace est celui que vous allez suivre. Si une corde à sauter intelligente avec des entraînements guidés et une communauté encourageante vous permet de faire de l’exercice de manière cohérente, Crossrope en vaut la peine. C’est trop cher, mais il est également plus petit et moins cher que les autres équipements de gym à domicile que j’ai envisagés, comme les tapis roulants. La politique de retour de 60 jours de Crossrope signifie également que vous pouvez récupérer votre argent si vous décidez que vous n’allez pas l’utiliser suffisamment pour justifier la dépense.
J’ai apprécié mon temps avec le Crossrope. Cela m’a aidé à redonner du plaisir à la forme physique. Mais je ne pense pas que sauter remplacera le jogging et la marche comme mon principal entraînement cardio – même si c’est un accessoire amusant – donc je n’achèterai pas le Crossrope AMP une fois que j’aurai renvoyé l’unité d’évaluation. Le Te-Rich n’est pas venu avec un tas de programmes d’entraînement, ni de groupe Facebook, ni de suivi de ma fréquence cardiaque, mais il m’a quand même donné une idée approximative des sauts et des calories brûlées et ne coûtait pas 200 $.