La nouvelle année peut être le moment idéal pour repenser notre relation avec la technologie. Près de 50 % des Américains passent 5 à 6 heures par jour sur leur smartphone, donc si vous envisagez d’améliorer votre vie, faire un « nettoyage d’applications » peut être un bon point de départ.
Posez-vous la question : votre smartphone est-il rempli d’applications que vous n’utilisez jamais ? Les réseaux sociaux deviennent-ils une perte de temps ? Certaines applications vous font-elles vous sentir mal dans votre peau et dans votre vie ? Alors peut-être qu’il est temps de dire au revoir.
N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul dans ce cas. Voici les applications les plus courantes que les gens abandonnent avant le début de 2022.
Réseaux sociaux : Facebook, Instagram, Snapchat, etc.
Ce n’est guère surprenant. De nombreuses études ont montré que les médias sociaux peuvent nuire à la santé mentale. C’est peut-être la raison pour laquelle la majorité des personnes que nous avons interrogées envisagent d’arrêter ou au moins de désactiver temporairement les médias sociaux cette nouvelle année.
« Je crois fermement que les médias sociaux causent du stress parce que la vie de tout le monde y semble parfaite », déclare Aseem Kishore, PDG de Help Desk Geek. « J’ai désinstallé ces pages de médias sociaux toxiques et je prévois de me concentrer sur mon propre bonheur et ma satisfaction. »
« J’en ai marre de voir de fausses personnes positives et polies qui semblent n’avoir jamais eu de mauvaise journée de leur vie », déclare Emma Miles, co-fondatrice de PawsomeAdvice, qui désinstalle Instagram.
« Je veux trouver plus de temps pour moi plutôt que de regarder des influenceurs vivre leur vie pendant que je défile sur mon écran », déclare Clyde Steuber, responsable marketing chez Independent Fashion Bloggers, qui supprime TikTok.
Cependant, ce n’est pas une option pour tout le monde. Les personnes qui dépendent des médias sociaux pour leur travail (pensez aux journalistes, aux pigistes, aux équipes marketing, etc.) ne peuvent pas simplement supprimer ces applications et les arrêter. Pour eux, faire une pause ou limiter le temps qu’ils passent sur ces applications pourrait être une meilleure stratégie.
Jeux mobiles
Après les réseaux sociaux, les applications de jeu peuvent être un distracteur majeur. «Je finis généralement par jouer à des jeux même au travail, ce qui m’a beaucoup détourné», explique Andrew Johnson, entrepreneur en toiture et fondateur de Prime Seamless.
« Il est tentant d’ouvrir les applications de jeu car elles envoient de nombreuses notifications qui vous font regarder votre téléphone pendant que vous travaillez », déclare William Cannon, PDG et fondateur d’Uplead. Il surchauffe également votre téléphone et occupe un espace de stockage important, ce qui rend difficile la recherche des applications dont vous avez réellement besoin, ajoute-t-il.
« Je quitte tous mes jeux pour une vie plus heureuse sans passer des centaines voire des milliers d’heures à regarder un téléphone qui peut pratiquement gérer votre vie pour vous », déclare Amit Raj, fondateur et PDG de The Links Guy.
Encore une fois, supprimer tous vos jeux n’est peut-être pas la meilleure option pour tous. Parfois, ils peuvent offrir un moyen de se détendre des problèmes de travail et de passer une soirée amusante avec vos amis. Alors utilisez votre jugement ici – avez-vous vraiment besoin de quitter tous les jeux ou avez-vous simplement besoin d’une meilleure gestion du temps ?
Applications de rencontres : Tinder, Bumble, etc.
Les applications de rencontres ont gagné en popularité ces dernières années, car la recherche et le maintien de relations se sont déplacées en ligne pendant la pandémie. Mais la dépendance croissante à l’égard de ces applications n’a pas été un changement bienvenu pour tout le monde.
« En tant que personne qui a eu des problèmes d’estime de soi pendant une partie considérable de ma vie d’adulte, Tinder n’a fait qu’empirer les choses », a déclaré Jonathan Tian, co-fondateur de Mobitrix. « Au début, c’était comme un excellent moyen de rencontrer des gens, mais les atteindre sur Tinder signifie que je n’ai pas à marcher vers eux en personne. » En plus d’alimenter son anxiété, l’application a également rendu difficile pour lui de donner la priorité aux soins personnels. « Je suis scotché à l’écran pendant des heures à essayer de trouver une correspondance, à tel point que je perds des heures de sommeil quand je dois travailler le lendemain. »
Les coûts d’abonnement croissants des applications de rencontres, les algorithmes de correspondance aléatoire et les problèmes de sécurité sont d’autres raisons pour lesquelles les utilisateurs souhaitent donner la priorité aux rencontres IRL et dire au revoir à ces applications avant 2022.
Applications de livraison de nourriture : DoorDash
Les applications de livraison de nourriture peuvent être une option pratique pour les nuits où vous ne voulez pas ou n’avez pas le temps de cuisiner. Mais cela peut rapidement devenir une dépendance.
« Les applications de livraison de nourriture rendent si tentant de commander un Big Mac ou une pizza tous les soirs », explique Glen Carroll, directeur général de clicksmarketing.com.au. « Ces applications alimentaires sont trop intelligentes, elles vous donnent une notification d’offre juste au moment où vous voulez cuisiner. Je comprends que c’est une tactique de marketing, mais cela fait dérailler l’objectif d’une alimentation saine. »
« Je vais me débarrasser de toutes les applications de livraison de nourriture sur mon téléphone – DoorDash, Uber Eats et GrubHub », a déclaré Jeremy Yamaguchi, PDG de Lawn Love. « J’ai dépensé beaucoup trop d’argent pour utiliser ces services l’année dernière et je les ai définitivement utilisés comme béquille chaque fois que je n’avais pas vraiment envie de cuisiner. »
Les pratiques déloyales et le manque d’emballages respectueux de l’environnement sont également quelques-unes des préoccupations qui poussent les utilisateurs à quitter ces applications.
Applications de numérisation de documents : CamScanner
L’analyse des applications peut être utile pour les personnes dans divers secteurs, mais avec des problèmes de sécurité croissants concernant la façon dont ces applications collectent et utilisent les données personnelles, les utilisateurs sont tentés de les quitter.
« En tant que propriétaire d’une entreprise SaaS, la sécurité en ligne est ma priorité absolue », déclare Justin Berg, PDG de CV Maker. « J’ai numérisé des documents confidentiels et des données client via CamScanner, mais j’ai récemment pris conscience que cela représentait une menace pour la sécurité de mon organisation. »
Au-delà des problèmes de confidentialité, certains utilisateurs trouvent ces applications inutiles. La plupart des appareils photo pour smartphones ont aujourd’hui un scanner intégré, alors pourquoi télécharger une application distincte pour cela ?
Abandonner ou ne pas abandonner
Quitter les applications est plus qu’une simple tendance du Nouvel An. Cela peut être un excellent moyen de changer votre mode de vie tant que vous êtes conscient de ce dont vous vous éloignez et pourquoi.
Jeannie Assimos, responsable du contenu pour Way.com, suggère de penser à cela lorsque vous envisagez de quitter une application : est-ce que cela améliore ou épuise ma vie ? Si vous n’êtes pas sûr, envisagez de faire une pause au lieu de supprimer complètement l’application.
Apportez une perspective plus nuancée et concentrez-vous sur la façon dont vous utilisez les applications, plutôt que de quitter ou de démarrer de nouvelles applications, explique Paul Sherman, directeur marketing d’Olive.
« Par exemple, au lieu de dire que vous allez quitter Facebook, réfléchissez aux façons dont vous pouvez utiliser Facebook pour qu’il vous apporte de la valeur plutôt que de vider l’énergie de votre journée. Cela pourrait signifier désactiver les notifications push, ne plus suivre et ne plus être ami avec des personnes, ou vous limiter à seulement une heure ou deux d’utilisation de l’application par jour.
À la fin de la journée, trouvez ce qui fonctionne pour vous. N’oubliez pas d’investir votre temps et votre énergie dans des applications de manière à vous nourrir plutôt qu’à vous vider.
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