Lorsque l’Apple Watch est apparue pour la première fois, je ne peux pas vraiment dire que j’ai compris le battage médiatique. Je me souvenais à peine de porter une montre ordinaire, ayant grandi avec un téléphone à la main et une incapacité embarrassante à lire les cadrans jusqu’à l’adolescence (j’étais malade quand nous l’avons appris à l’école et trop gêné pour l’admettre, d’accord ? ). Donc la nouveauté était perdue pour moi.
Cependant, au cours de 2021, j’ai commencé à en avoir marre de ma dépendance à l’égard d’un téléphone. J’avais l’impression de parcourir constamment les sites de médias sociaux. Chaque application me faisait exploser sans cesse des notifications conçues pour me piéger dans un cycle sans fin d’annonces personnalisées coincées entre les publications d’amis de l’école et de membres de la famille montrant des photos de fiançailles, partageant des mèmes pixelisés pas drôles ou se vantant de leurs compétences culinaires.
Flash forward pour moi à partir de TechRadar et utiliser une montre connectée pour en savoir plus sur mon anxiété. J’ai vite réalisé que ces wearables étaient bien plus qu’un simple garde-temps de fantaisie.
J’ai décidé que ce Noël était le bon moment pour investir en moi-même (ou du moins, inviter mon adorable père à le faire – merci papa!). Les modèles plus récents avec toutes les cloches et de sifflets, comme le Apple Watch série 7, peut être un peu écrasant – et cher – comme point d’entrée, nous avons donc opté pour le Apple Watch série 3. Cela s’est avéré plus durable que les séries 4, 5 et 6 sur le site Web d’Apple, et est désormais proposé à un prix très réduit.
Alors, voici tout ce que j’espère faire avec ma nouvelle Apple Watch pour améliorer mon 2022.
Aptitude
Éliminons d’abord le plus évident ; aptitude. Vous ne le pensez peut-être pas à me regarder dans ma stupeur d’après Noël, mais je fais plus d’exercice depuis une crise de santé il y a quelques années. Je n’irais pas jusqu’à dire que j’aime ça, alors j’espère que ma nouvelle Apple Watch pourra aider à le rendre aussi indolore que possible.
En plus des fonctionnalités intégrées telles que les notifications de fréquence cardiaque et le suivi des activités et des entraînements, Apple Watch OS comprend de nombreuses fonctionnalités fantastiques pour la forme physique.
De plus, l’Apple Watch Series 3 et tous les modèles ultérieurs sont compatibles avec Apple Fitness Plus, le service d’entraînement par abonnement d’Apple avec une vaste gamme de cours pour des entraînements à domicile. Je suis toujours nerveux à l’idée d’aller au gymnase dans le meilleur des cas, sans parler d’une pandémie, c’est donc une excellente alternative au rinçage des quatre mêmes séances d’entraînement YouTube HIIT que j’ai parcourues au cours de l’année dernière.
Administrateur de la vie
Un autre de mes objectifs qui peut ne pas sembler glamour pour certains est d’améliorer mes compétences organisationnelles en ce qui concerne ma vie personnelle. Je suis peut-être systématique au travail, mais je suis notoirement mauvais pour gérer l’administration de la vie. Je ne saurais vous dire combien de fois par semaine j’oublie tout ce que je voulais au supermarché ou que j’ai un rendez-vous important à prendre. Littéralement, je ne peux pas vous le dire. Je n’ai aucune idée. J’ai déjà oublié.
Je suis aussi facilement distrait, donc je veux supprimer le nombre d’applications qui peuvent me notifier, et quelles notifications elles envoient. Ensuite, avec l’aide de ma nouvelle Apple Watch, je veux avoir un résumé rapide et facile de ce qui se passe dans ma journée, ce que je dois faire et quand le faire – sans jamais avoir à ouvrir mon embêtant, esprit- plier l’iPhone.
Ceci est rendu encore plus facile avec l’un des ajouts les plus récents à Watch OS – Focus. Je prévois d’adapter mon emploi du temps pour optimiser ma journée – sans devenir trop esclave de la structure, espérons-le – puis de laisser mon téléphone hors de portée pour éviter la distraction inévitable que ma page TikTok pour vous me sert.
Pleine conscience et bien-être
Parallèlement à l’annonce que la populaire application Breathe a été étendue et renommée Mindfulness, une nouvelle vague d’enthousiasme a suscité l’enthousiasme des utilisateurs d’Apple Watch. En plus de la fonctionnalité Respirer, qui propose également de nouvelles visualisations et astuces, Reflect, qui invite les utilisateurs à se concentrer sur un thème spécifique et stimulant.
J’espère intégrer à la fois les séances de respiration et de réflexion dans mon programme Focus et passer au moins 10 minutes par jour à donner à mon esprit une pause de tout le bruit. De plus, les deux fonctionnalités sont résumées dans le résumé pratique de Mindful Minutes ; un bref aperçu de votre activité et de votre fréquence cardiaque afin que vous puissiez garder une trace de toutes les façons dont vous avez donné une pause à votre cerveau.
Ne pas faire de cet article un long témoignage de mes nombreuses difficultés de santé, mais j’ai aussi une insomnie épouvantable et une histoire merveilleusement décorée de terreurs nocturnes. Ainsi, regarder la refonte du suivi du sommeil d’OS 8 pour inclure une mesure de la fréquence respiratoire m’aidera à garder un œil sur l’évolution de mon ambition de régler mon horaire de sommeil.
pomme un
La meilleure chose pour moi est que de nombreux avantages d’avoir une Apple Watch sont aggravés par pomme un. Je n’ai pas eu beaucoup d’intérêt pour le forfait d’abonnement d’Apple jusqu’à présent, car j’utilise Spotify et Netflix comme systèmes de divertissement principaux, mais ma nouvelle montre intelligente me convertit à l’idée d’un forfait tout compris.
C’est principalement la compatibilité Apple Watch susmentionnée avec Fitness Plus qui m’attire, mais les options de stockage accrues et la possibilité de passer à Apple Music sont tentantes. De plus, certains spectacles remarquables des deux dernières années, tels que Ted Lasso, Mythic Quest et Central Park, ont été Originaux Apple TV. Bien que la bibliothèque ne soit pas aussi vaste que ses concurrents, il est certainement intéressant de lier mes abonnements dans un joli petit arc en forme de pomme.
Une légère frustration est que vous ne pouvez pas choisir votre adhésion. Si je pouvais, j’opterais simplement pour le forfait pour une personne à 14,95 £ / 14,95 $ / 19,95 $ AU avec les abonnements qui m’intéressent le plus. Heureusement, mes deux parents ont maintenant des montres Apple et je suis plutôt bon négociateur en ce qui concerne les comptes de groupe, ce qui signifie que nous obtenons tout ce dont nous avons besoin en un tour de main avec une montre connectée pour seulement 29,95 £ / 29,95 $ / 39,95 $ AU par mois.
S’engager pour un meilleur moi
Tirez le meilleur parti de l’Apple Watch
1. Applications
En plus des applications intégrées d’Apple, téléchargez certaines des meilleures applications Apple Watch pour vous assurer que votre nouveau compagnon de smartwatch vous offre tout ce qu’il a.
2. Accessoires
Les meilleures choses de la vie viennent avec une longue liste d’accessoires parmi lesquels choisir – et l’Apple Watch n’est pas différente, avec tout, des sangles aux étuis et supports.
3. Alternatives
Si vous n’êtes pas un utilisateur d’iPhone ou si l’Apple Watch ne répond pas à vos besoins, vous constaterez peut-être que l’une des autres meilleures montres intelligentes du marché le fait !
Je pourrais continuer encore et encore avec toutes les capacités d’Apple Watch dont j’ai à peine effleuré la surface, mais certaines mentions honorables vont à Find My Phone (que je prévois d’utiliser au moins 50 fois par jour), la protection auditive compteur de décibels et la possibilité de déverrouiller votre iPhone même lorsqu’il est masqué.
J’essaie de garder ma résolution du Nouvel An pour 2022 flexible et ouverte – l’établissement d’objectifs pour moi peut être plus débilitant qu’autre chose – donc mon seul engagement est de terminer l’année en me sentant mieux et mieux équilibré que celui-là. qui y est entré.
Avec l’aide de mon Apple Watch et une attitude dynamique, j’espère y arriver facilement.