Abbi et Van passent une soirée pyjama chez Grammy and Pop’s. Devrait être amusant! Mais il y a un orage, avec du tonnerre bruyant et des éclairs. Les lumières s’éteignent. Van a bien plus peur. Qu’est-ce qui peut le faire se sentir mieux ?
Sentiments. Nous en avons tous, et si vous avez déjà côtoyé des enfants, vous savez qu’ils peuvent avoir de GRANDS sentiments – et c’est génial ! Ressentir nos sentiments est sain, et ce qui est également sain, c’est d’identifier ces sentiments, de les reconnaître et, si besoin est, de s’asseoir avec eux ou de les surmonter. Reconnaître ce que ressent quelqu’un d’autre est également une partie importante du développement.
Ceux-ci ne viennent pas toujours naturellement, cependant. Parfois, même en tant qu’adultes, nous avons du mal à cerner exactement ce que nous ressentons ou pourquoi nous pouvons nous sentir d’une certaine manière. Les enfants ne savent pas ce qu’est un sentiment est jusqu’à ce qu’on leur donne un nom. Ils peuvent parfois être accablants (allez, combien d’entre nous, en tant qu’adultes, ont été submergés par une émotion aussi ?) Et aider votre enfant à identifier ses sentiments et à les gérer fait partie d’un développement et d’une maturation sains et équilibrés. Cela peut aider à leur donner les éléments de base dont ils ont besoin pour réguler leurs émotions, faire face à l’adversité et établir des relations avec les autres.
Les livres peuvent être un excellent moyen d’aider à montrer aux enfants des indices faciaux sur les émotions ou d’illustrer en quoi consiste une émotion ou à quoi elle peut ressembler. Les techniques d’adaptation peuvent être discutées et elles peuvent être un excellent déclencheur de conversation sur nos émotions.
Voici quelques livres sur les sentiments à consulter.
Le livre des sentiments par Todd Parr
Les livres de Parr sont toujours les préférés des enfants en raison de leur texte convivial et de leurs pages colorées, et c’est un livre amusant pour présenter les sentiments de manière simple. Il parle d’émotions de base comme se sentir courageux ou en colère, mais aussi d’émotions amusantes comme « manger de la pizza au petit-déjeuner ». C’est un bon livre pour susciter la discussion tout en étant visuellement attrayant et amusant pour les enfants en même temps.
Les nombreuses couleurs de Harpreet Singh par Supriya Kelkar & Alea Marley
C’est un livre d’images plus subtil sur les sentiments, mais c’est une lecture délicieuse. Harpreet aime assortir son patka (turban) à sa tenue, en choisissant les couleurs en fonction de son humeur et de ce qu’il ressent. Il adore être coloré, mais lorsqu’il déménage dans un nouvel endroit et une nouvelle école, tout semble fade et il veut disparaître. C’est une belle histoire sur les émotions, ce que nous ressentons et comment cela peut changer.
Tout sur les sentiments de Felicity Brooks, Frankie Allen et Mar Ferrero
Ce que j’aime dans ce livre, c’est à quel point il est complet et qu’il montre vraiment les expressions faciales ainsi que les émotions et les sentiments. Le texte explique quand et pourquoi une personne peut ressentir une sorte de manière à un certain moment, et il y a des questions sur chaque partie pour stimuler la discussion sur les sentiments et les expériences qu’elle a pu avoir avec les émotions associées.
Un petit coin de sentiments : Détective des émotions par Diane Alber
Il y a un tas de livres Little Spot axés sur différents sentiments, et j’aime beaucoup celui-ci. Ce livre traite d’une variété de sentiments différents et de la façon d’identifier le sentiment non seulement en vous-même, mais aussi chez les autres – il y a un joli tableau des émotions, et le texte explique comment être un « détective » pour déterminer les émotions.
Trouvez votre calme : une approche consciente pour soulager l’anxiété et développer votre bravoure par Gabi Garcia & Marta Pineda
Le problème avec l’anxiété, c’est que ce n’est pas seulement un sentiment, cela peut aussi se traduire par une expérience physique. Les enfants peuvent le ressentir et être affectés, même s’ils ne sont pas tout à fait sûrs de ce qu’ils ressentent. Ce livre contient des trucs et astuces adaptés à l’âge pour que les enfants prennent note de ce qu’ils ressentent, à la fois mentalement et physiquement, comment se calmer physiquement et être conscients de ce qu’ils ressentent.
Grands sentiments par Alexandra Penfold & Suzanne Kaufman
Si vous connaissez leur autre livre, Tout le monde est bienvenu, ce livre est très similaire en termes d’inclusion et de diversité, ce qui est vraiment agréable à voir en lisant. Le livre aborde diverses émotions que les enfants peuvent ressentir et reconnaît qu’ils peuvent se sentir vraiment GRAND avec les enfants, mais ils ne sont jamais seuls dans leurs sentiments, et il existe des moyens de reconnaître et de surmonter les émotions.
Le jour où tu commences de Jacqueline Woodson et Rafael Lopez
Ce livre tranquillement puissant explore ce que c’est que d’être différent, seul et un peu effrayé. Il s’agit de ressentir la peur et l’incertitude et d’avoir toujours le courage d’essayer de se connecter avec quelqu’un. Woodson parvient à emballer beaucoup d’émotion dans ce livre d’images, et le texte prend vie avec les illustrations chaleureuses et vibrantes.
Un livre pour enfants sur les émotions (une expérience de livre de coloriage) par Nakita Simpson
Si vous connaissez la série A Kid’s Book About, vous savez qu’elle aborde un large éventail de sujets : racisme, handicap, anxiété, gratitude, argent et bien plus encore. Ce livre est un peu différent parce que Simpson a créé un livre où les enfants peuvent colorier les pages pour exprimer ce qu’ils ressentent. Les émotions sont compliquées, et ce livre le reconnaît et donne à votre enfant suffisamment d’espace pour s’exprimer avec le livre.
Si vous cherchez d’autres excellents livres pour l’apprentissage socio-émotionnel des enfants, consultez ces livres pour enfants sur l’empathie, puis utilisez ces conseils pour créer un coin lecture pour vos enfants et avoir un endroit pour lire avec eux !