mardi, novembre 26, 2024

7 techniques de sommeil pour bannir les frayeurs du dimanche et vous aider à vous endormir rapidement

Nous y avons tous été. Le dimanche matin se transforme en dimanche après-midi, et avant de vous en rendre compte, vous êtes aux prises avec une catastrophe imminente pour la semaine à venir. La vérité est que les Sunday Scaries, aussi parfois appelés Sunday Blues, sont un terme mièvre désignant un sentiment d’anxiété d’anticipation très réel (et très désagréable).

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