Placer un matelas sur le sol est une tendance que nous voyons aller et venir depuis des années, mais tous les matelas ne sont pas conçus pour être posés sur le sol. La plupart des meilleurs matelas de cette année ne doivent être utilisés que sur un sommier adapté, et c’est particulièrement le cas pour la mousse à mémoire de forme. Si vous n’utilisez pas de base, vous pourriez annuler la garantie, vous laissant sans aucune couverture.
Cependant, ce n’est pas le cas pour tous les matelas, et bien que les raisons de ne pas poser le vôtre sur le sol l’emportent sur les raisons pour lesquelles vous devriez – surtout si vous avez un matelas en mousse à mémoire de forme – c’est un débat intéressant.
Alors, que vous le fassiez pour des raisons de budget, de santé ou parce que cela a l’air minimaliste et chic, voici notre point de vue sur l’argument du matelas au sol…
Peut-on poser un matelas au sol ?
Lorsque vous achetez un nouveau matelas, l’une des prochaines décisions que vous devrez prendre est la surface sur laquelle le mettre. Il existe plusieurs types de sommiers, y compris les sommiers à ressorts, les plates-formes et les divans, mais que faire si vous ne voulez pas ou ne pouvez pas en acheter ? C’est certes plus simple de poser un matelas au sol, mais ce n’est pas toujours la bonne décision.
Les matelas en mousse à mémoire de forme sont particulièrement sensibles à être placés sur le sol, car le matériau poreux est plus susceptible de développer de la moisissure et d’attirer les bactéries lorsqu’il est positionné de cette façon. Les matelas ont besoin d’espace pour respirer pour rester en bonne santé, et ils ne peuvent pas le faire lorsqu’ils sont écrasés contre le sol de votre chambre.
Voici les plus gros inconvénients de mettre un matelas au sol…
1. Il peut développer de la moisissure ou de la moisissure
Nous le voyons généralement dans des endroits chauds ou humides, mais en réalité, la plupart des matelas présentent un risque plus élevé de moisissure ou de moisissure lorsqu’ils sont placés sur le sol. Il n’y a aucun flux d’air entre votre lit et le sol, ce qui en fait un bel endroit humide où les insectes et autres méchants peuvent se rassembler, se reproduire et creuser. Les hybrides et les ressorts intérieurs s’en tireront mieux que les lits denses en mousse car l’air se déplace plus librement à travers et autour. les ressorts.
2. Le matelas sera plus chaud pour dormir
Lorsque vous placez un matelas sur le sol, vous restreignez le flux d’air. Cela signifie qu’il n’y a pas d’autre endroit que le dessus et les côtés pour que la chaleur s’échappe, donc plus de chaleur s’accumulera dans le matelas. Si vous avez le sommeil chaud (sujet à la surchauffe la nuit), cela pourrait entraîner un sommeil interrompu. La seule exception est si vous avez du parquet ou du carrelage, car votre matelas ne sera pas isolé sur ce type de sol et la chaleur s’échappera plus rapidement.
Vous avez des tapis, vous dormez au chaud et vous voulez quand même placer votre matelas sur le sol ? Ensuite, nous vous recommandons de choisir l’un des meilleurs matelas rafraîchissants pour les dormeurs chauds et de vous assurer qu’il peut être utilisé sur le sol.
3. Cela peut aggraver vos allergies
Les dormeurs chauds ne sont pas les seuls à devoir réfléchir à deux fois avant de poser un matelas sur le sol – les personnes souffrant d’allergies devraient également reconsidérer leur décision. Pourquoi? Parce que la poussière et les acariens s’accumuleront plus rapidement dans un matelas reposant directement sur le sol que dans un matelas assis sur un sommier à lattes.
4. C’est une invitation ouverte aux punaises de lit
Alors que les punaises de lit trouveront toujours un chemin à moins que vous n’ayez enveloppé votre matelas dans un protège-matelas complet (couvrant le haut, le bas et les côtés), placer votre lit sur le sol leur permet de sauter plus facilement et de s’enfouir. éliminer les insectes d’un matelas est un travail difficile et vous pourriez perdre votre matelas pendant six mois pendant qu’il se débarrasse des insectes.
5. Vous risquez d’annuler la garantie
La plupart des matelas dans une boîte sont assortis d’une garantie de 10 ans, bien que quelques-uns aient une garantie à vie. Lisez les petits caractères et beaucoup avertiront que le matelas doit être utilisé sur un cadre compatible, sinon la garantie sera annulée. Nous vous recommandons fortement de lire les directives du fabricant de votre choix avant de déplacer votre lit au sol.
Pourquoi vous devriez placer votre matelas sur le sol
La raison évidente d’abandonner le cadre de lit, la base ou la plate-forme est d’économiser de l’argent, et dans notre crise actuelle du coût de la vie, beaucoup d’entre nous n’auront d’autre choix que de prendre cette décision. Pour d’autres, placer un matelas sur le sol semble agréable. Au-delà de ces deux, voici quelques avantages à dormir sur un matelas au sol – tant que votre lit est compatible et que vous n’annulerez pas votre garantie…
Il rend les matelas moelleux fermes et solides
Il s’agit d’une solution courante avec les matelas affaissés et trop mous, car vous utilisez le sol pour augmenter instantanément la fermeté de votre lit. Nous n’essaierions pas cela si vous avez des besoins de mobilité ou si vous avez besoin d’un bon coup de pouce pour vous lever, car vous trouverez difficile de le faire à partir d’une position aussi basse.
Mais si votre lit est devenu trop mou et que vous n’avez pas encore le budget pour le remplacer, le poser au sol le rendra plus ferme. L’avantage de faire cela avec des matelas plus anciens est que cela n’a pas d’importance si vous annulez votre couverture – parce que vous ne l’avez probablement plus de toute façon.
Posture, soulagement de la douleur et sommeil plus frais
Il n’y a pas beaucoup de recherches dans ce domaine, mais certains avantages rapportés incluent une meilleure circulation sanguine, une réduction des douleurs au cou et au dos, et une meilleure posture et un meilleur alignement de la colonne vertébrale avec moins d’amorti.
Et comme mentionné, si vous placez un matelas sur du parquet ou du carrelage, il dormira plus frais, ce qui réduira vos risques de transpiration et de vous réveiller parce que vous avez trop chaud.
Nous aimerions cependant voir plus de recherches dans ces domaines, en particulier en ce qui concerne le soulagement des maux de dos, car un matelas plus ferme n’est pas toujours la bonne approche. En fait, des études ont montré que les matelas moyennement fermes procurent le plus grand soulagement des maux de dos.
Conseils pour poser un matelas au sol
1. Placez de la mousse ou du carton en dessous
Ne le faites que si vous avez du parquet ou du carrelage – sautez-le si vous avez des tapis ou des moquettes. En plaçant une fine couche de carton ou de mousse sous votre matelas, vous pouvez mieux l’isoler afin qu’il ne perde pas toute sa chaleur et ne vous laisse pas froid la nuit. L’automne et l’hiver sont les meilleurs moments pour le faire. Évidemment, si vous dormez chaud, vous apprécierez peut-être un lit plus frais.
2. Étalez-le une fois par semaine pour l’aérer
Rappelez-vous comment nous avons dit que l’humidité peut entraîner la croissance de moisissures désagréables sur un matelas placé sur le sol, en particulier ceux en mousse à mémoire de forme ? Une façon d’essayer de réduire cela consiste à appuyer votre matelas contre un mur plusieurs heures par semaine. Bien que ce soit une douleur, cela aidera à garder les problèmes d’humidité indésirables à distance. Nous vous recommandons de le faire le jour de la lessive lorsque vous enlèverez votre literie pour la laver de toute façon.
3. Choisissez le bon endroit
Cela peut être difficile selon la taille de votre chambre, mais choisissez un endroit où il y a une bonne circulation d’air. Il y a des avantages et des inconvénients à le placer devant une fenêtre, car il y attirera plus d’humidité ainsi que la lumière du soleil. Ce dernier peut tuer les acariens, mais il fera également vieillir votre matelas plus rapidement.
4. Réévaluez votre position de sommeil
Ce n’est pas parce que vous aimiez dormir sur le côté sur un matelas lorsqu’il était placé sur un sommier ou un cadre de lit qu’il sera aussi confortable pour vous si vous dormez sur un matelas au sol. Vous devrez donc peut-être expérimenter une nouvelle position ou un brouillon dans un tas d’oreillers pour combler les lacunes et vous assurer que votre tête, votre cou et votre colonne vertébrale sont toujours alignés. Les personnes qui dorment sur le dos et sur le ventre peuvent ne pas avoir du tout besoin d’oreiller lorsqu’elles dorment sur le sol.
5. Gardez le sol et votre matelas propres
Il n’y a pas moyen de contourner cela : vous devrez faire plus d’entretien pour garder votre espace de sommeil propre lorsque vous placez un matelas sur le sol. Brossez ou passez l’aspirateur sous votre matelas régulièrement, époussetez les murs et les meubles à proximité et apprenez à nettoyer un matelas selon le type que vous avez (matelas en mousse, hybride, à ressorts ou organique).
La ligne du bas? Vous pouvez placer n’importe quel matelas sur le sol, mais en faire certains comporte de plus grands risques pour votre santé et celle de votre matelas. Donc si vous avez besoin de le faire, choisissez un bon endroit, gardez le sol propre, protégez votre matelas avec une housse et aérez et nettoyez-le régulièrement.