Vous envisagez donc d’ajouter un tapis roulant sous le bureau à votre bureau à domicile. Bon choix, et bienvenue au club de marche pendant que vous travaillez. Mais avant d’installer l’un des meilleurs tapis de course sous le bureau chez vous, voici ce que j’aurais aimé savoir avant d’en ajouter un à mon bureau.
Voici ce que j’aurais aimé savoir d’autre avant d’installer un tapis roulant chez moi.
Ils sont littéralement pour marcher
Si vous êtes un coureur, comme moi, il convient de noter qu’aucun des tapis roulants conçus pour se glisser sous votre bureau ne sera assez rapide pour fonctionner. Aucun des tapis roulants de notre meilleure liste de tapis roulants sous le bureau ne peut se déplacer à plus de 4 miles par heure, ce qui correspond à un rythme de course d’environ 15 minutes; cependant, cela devrait être assez rapide pour la vitesse de marche naturelle de la plupart des gens.
Si vous recherchez un tapis roulant pour marcher ou faire du jogging, vous voudrez probablement investir dans un tapis roulant conçu pour la course, comme les meilleurs tapis roulants ici.
Ils fonctionnent mieux avec un bureau debout
Si vous espérez marcher lorsque vous tapez ou rejoindre des réunions d’équipe, vous aurez besoin de quelque chose pour reposer votre ordinateur portable. J’ai trouvé que sans le bureau debout, je n’étais pas vraiment capable de marcher et de travailler sur le tapis roulant. Quelques-uns des meilleurs tapis roulants de marche sur le marché sont livrés avec un accessoire de bureau, ou il y a la possibilité d’acheter un accessoire de bureau ou un support mural, mais si vous avez l’espace, je trouve investir dans l’un des meilleurs bureaux debouten particulier ceux qui vous permettent d’abaisser le plateau de la table lorsque vous n’êtes pas debout.
Ils prennent quelques ajustements pour
Les premiers jours, j’essayais de marcher à une vitesse comprise entre 3 et 4 miles par heure, ce qui serait la vitesse à laquelle je marcherais si je partais en randonnée. J’ai vite réalisé qu’il était difficile de marcher à cette vitesse et de taper ou de me concentrer sur mon ordinateur portable, et j’ai dû ralentir un peu le tapis roulant pour être plus à l’aise. Personnellement, j’ai préféré utiliser la télécommande du tapis roulant pour régler la vitesse à laquelle je marchais, et j’ai trouvé les modes automatiques sur le tapis roulant que j’utilisais un peu gênants.
Mon humeur s’est améliorée
Alors que je pensais que le tapis roulant de marche serait un bon moyen d’augmenter mon nombre de pas pendant que je travaillais, mais j’ai vite découvert qu’il avait d’autres avantages. J’ai senti que mon humeur s’améliorait le matin lorsque je marchais pendant quelques heures, et même si je n’ai remarqué aucun changement physique et que je n’essaie pas de perdre du poids, j’ai vraiment eu l’impression qu’il était beaucoup plus facile de fermer mon sonne sur mon Apple Watch 8 lorsque j’utilise le tapis de course.
Ils ne sont pas aussi faciles à manœuvrer qu’on pourrait le penser
Une partie de l’attrait de nombreux tapis roulants sous le bureau sur le marché est la possibilité de les ranger lorsque vous ne les utilisez pas. Certains des tapis roulants, comme le Tapis de marche A1 Pro et le Tapis de marche C2 peut même être plié en deux et poussé sous le lit ou le canapé lorsque vous ne marchez pas. Cela dit, la plupart des meilleurs tapis roulants de marche pèsent environ 60 à 70 livres, ils ne sont donc pas les plus faciles à déplacer, en particulier sur la moquette.
Bien sûr, ce n’est pas la fin du monde – ils sont beaucoup plus légers que la plupart des meilleurs vélos d’exercice ou que les meilleurs tapis roulants sur lesquels vous pouvez courir, mais si vous prévoyez de faire rouler le tapis roulant depuis la pièce à la pièce, cela vaut la peine d’être considéré.
Mes collègues ont remarqué le vrombissement
Même les tapis de course sous le bureau les plus silencieux font un peu de bruit lorsque vous marchez dessus. Mes collègues ont certainement remarqué que je marchais dans des réunions, mais le son n’était pas suffisant pour être trop distrayant. Cela dit, si vous vivez dans un appartement ou travaillez dans un bureau partagé, le bruit du tapis roulant sous le bureau que vous achetez vaut la peine d’être pris en compte.
J’aurais aimé en avoir un plus tôt
Après deux ans de travail à domicile, comme des millions d’autres, je cherche des moyens d’améliorer ma nouvelle routine. Les trajets jusqu’au bureau cinq jours par semaine ne me manquent pas, mais j’ai constaté que je bougeais beaucoup moins et que je passais beaucoup plus de temps coincé dans ma chambre d’amis, assis derrière un ordinateur portable. L’ajout d’un pupitre à mon bureau à domicile m’a permis de mélanger mes journées à la maison.
En plus de stimuler mon humeur, j’ai trouvé que marcher sur le tapis roulant me permettait de me concentrer davantage sur mon travail. Faire quelques kilomètres chaque matin m’a donné un sentiment d’accomplissement, en particulier les matins pluvieux et sombres où je n’avais pas pu aller courir avant le travail.
Si vous envisagez de vous procurer un tapis roulant sous le bureau, c’est le bon moment pour magasiner, car il y aura beaucoup de tapis roulants dans les offres du Black Friday. Marcher pendant que vous travaillez est un excellent moyen d’ajouter plus de mouvement à votre journée, sans sacrifier votre travail – si votre emploi du temps gêne souvent vos entraînements désignés, un tapis roulant sous le bureau vous permet de fractionner les heures passées assis.
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