Il ne fait aucun doute que la forme physique peut être une corvée, surtout si vous avez du mal à trouver la motivation pour continuer. Entre les entraînements monotones et l’environnement de gym typique, il peut être tentant de sauter votre entraînement prévu pour un autre jour.
Heureusement, il existe des applications qui rendent l’exercice plus amusant. De celles qui vous motivent à rester dévoué, aux applications qui vous récompensent pour être actif, il existe des tonnes d’options pour ceux qui cherchent à rester en forme. Voici cinq excellents exemples.
1. Pokémon GO
Pokémon GO est un jeu de réalité augmentée basé sur la localisation créé pour les smartphones. Le but du jeu est de collecter des Pokémon dans le monde réel. Pour ce faire, vous devez vous promener à l’extérieur.
Le jeu vous oblige également à vous promener afin de faire éclore des œufs contenant différents types de Pokémon. Par exemple, si vous essayez de faire éclore un œuf de 10 kilomètres, vous devrez marcher 10 kilomètres.
Pokémon GO vous permet de capturer, d’entraîner, de combattre et d’échanger des Pokémon qui apparaissent sur votre écran. Vous pouvez attraper des Pokémon en leur lançant une Pokéball. Pour faire le plein de Pokéballs, vous devrez visiter les PokéStops.
Les PokéStops sont des lieux du monde réel, tels que des statues et des bâtiments, qui proposent des objets tels que des potions et des Pokéballs pour vous aider à attraper plus de Pokémon.
Lorsque le jeu détecte que vous êtes à proximité d’emplacements réels, il utilise le GPS et l’appareil photo de votre smartphone pour placer Pokémon sur une carte. Différents types de Pokémon apparaîtront dans différents environnements ; par exemple, le type d’eau apparaîtra près des lacs et des océans.
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2. Zombies, fuyez !
Si attraper des créatures virtuelles n’est pas votre truc, mais être poursuivi par des zombies l’est, essayez Zombies, Run ! Cette application de productivité ludique ne se contente pas de rendre la course plus amusante. Il combine l’exercice avec la narration, ce qui rend l’histoire plus intéressante.
Pendant que vous courez dehors, l’application joue une histoire sur un monde post-apocalyptique où les zombies vous poursuivent. Pour survivre, vous devez distancer les zombies, rassembler des fournitures, sauver des survivants et reconstruire votre avant-poste.
Zombies, fuyez ! propose différentes missions et une option pour faire équipe avec des amis pour des courses de groupe ou les affronter en temps réel. Vous entendrez des instructions vocales et de la musique de votre liste de lecture pendant que vous exécutez les missions.
Le jeu propose également des « poursuites contre les zombies », au cours desquelles vous devrez augmenter votre vitesse de course. De plus, l’application peut suivre la distance, le temps, la vitesse et les calories brûlées lors de chaque mission à l’aide du GPS ou de l’accéléromètre de votre téléphone.
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3. Marcheur
Walkr est un jeu de vaisseau spatial qui promeut la marche comme moyen de se mettre en forme. L’application transforme également vos pas en pièces que vous pouvez échanger contre des cadeaux.
L’application vous met au défi d’atteindre vos objectifs de fitness quotidiens en vous récompensant avec des réalisations telles que des badges et des trophées. Il suit également vos progrès et propose des conseils pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs.
Plus vous marchez ou courez, plus vous gagnez en énergie. Vous pouvez utiliser l’énergie pour propulser votre vaisseau et explorer de nouvelles galaxies.
Walkr vous permet d’explorer plus de 50 planètes différentes. Plus vous marchez, plus vite vous atteindrez de nouveaux mondes. Vous rencontrerez également des créatures spatiales perdues qui auront besoin de votre aide en cours de route.
Le jeu utilise l’accéléromètre de votre téléphone pour identifier et enregistrer vos mouvements, vous permettant de suivre vos pas et votre apport calorique. Tout ce que vous avez à faire est de garder votre smartphone dans votre poche et l’application rechargera automatiquement votre vaisseau spatial.
Si vous êtes plus ambitieux, vous pouvez ajouter des amis qui utilisent déjà l’application pour se motiver, rivaliser et voir qui fait le plus de pas.
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4. Miles caritatifs
Vous rendez-vous au travail à pied ou à vélo ? Envie de faire du bien à votre communauté tout en faisant de l’exercice ? Charity Miles vous permet de gagner de l’argent pour votre organisation à but non lucratif préférée et profite également à votre santé.
Plus vous vous entraînez, plus l’application donne d’argent en votre nom. Cela fonctionne comme ceci : pour chaque kilomètre parcouru, l’application fait don d’un montant à l’une des plus de 50 associations caritatives. Pour chaque mile que vous faites à vélo, ils donnent jusqu’à 10 cents et jusqu’à 25 cents pour chaque mile que vous marchez ou courez. Vous pouvez également voir combien d’argent vos entraînements ont rapporté.
Les dons vont à des œuvres caritatives qui ont un impact positif sur l’environnement, les enfants, la santé, etc. Vous pouvez faire un don à World Vision, Charity: Water et World Wildlife Fund, pour n’en citer que quelques-uns.
Charity Miles vous permet également de vous connecter à d’autres applications de fitness, comme Strava. Si vous le faites, vos appareils qui envoient leurs activités, comme Fitbit et Garmin, les enverront à Charity Miles.
Télécharger: Charity Miles pour Android | iOS (Gratuit)
5. Wokamon
Wokamon est une application qui gamifie le fitness en le transformant en un jeu enrichissant. L’application compteur de pas fonctionne en nourrissant des animaux de compagnie virtuels, et la seule chose qu’ils mangent est votre activité.
Plus vous marchez, courez ou courez, plus vous obtenez de Wokamons et plus vous pouvez explorer. Vous pouvez explorer différents mondes magiques de Woka, comme la forêt mystique et le désert de bonbons.
Chaque calorie que vous brûlez nourrit les créatures et en déverrouille davantage. De plus, en continuant à marcher, vous gagnez de l’argent dans le jeu, que vous pouvez dépenser en vêtements et en améliorations.
Wokamon se synchronise avec les trackers de fitness et est compatible avec Fitbit et Mi Band. Vous pouvez également consulter vos statistiques quotidiennes et inviter des amis sur les réseaux sociaux comme Facebook et Twitter.
Télécharger: Wakamon pour Android | iOS (Achats in-app gratuits disponibles)
Restez en forme avec des applications qui rendent l’exercice amusant
Il peut être difficile de trouver la motivation pour commencer ou s’en tenir à une routine de conditionnement physique, mais les applications répertoriées facilitent les choses. Ils offrent des façons amusantes de devenir actif et de rester en bonne santé.
Si vous recherchez un type de motivation différent de celui fourni par ces applications, essayez d’explorer les chaînes YouTube et les sites Web de fitness. Vous verrez des histoires personnelles, des parcours de perte de poids aux routines d’exercices, qui vous aideront à vous motiver à atteindre vos objectifs de mise en forme.
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