Comment te sens-tu vraiment en vieillissant ? L’acceptez-vous, mais ne vous réjouissez-vous pas exactement du processus ? Honnêtement, vous êtes probablement comme la plupart d’entre nous et vous avez un peu peur de ce qui va se passer à chaque nouvel anniversaire. Allez-vous lentement vous détériorer et devenir instable à la fois dans votre corps et dans votre esprit ? Allez-vous progressivement vous transformer en une personne différente et devenir une petite vieille dame avec beaucoup de maux et de douleurs ? Dans le monde occidental, nous sommes victimes d’une vision si négative du processus de vieillissement depuis des années !
L’âgisme – pire que le sexisme ?
Honnêtement, nous sommes endoctrinés par l’extrême admiration des jeunes dans les médias, la publicité, la mode et le monde de la beauté en général. Nous regardons des adolescents anorexiques plus grands que la normale avec un maquillage épais et bizarre sur d’énormes yeux de Bambi qui essaient de paraître adultes et sophistiqués alors qu’ils défilent sur la piste ou essaient de paraître séduisants hors des pages de magazines sur papier glacé. Mais je suis extrêmement heureux que cela commence à changer.
L’âge est sans vergogne
Dire à quelqu’un son âge n’est plus comme jurer à l’église. De nombreuses entreprises et magazines de cosmétiques utilisent des mannequins de plus de quarante et cinquante ans, car cette tranche d’âge est plus importante pour les consommateurs que les mannequins plus jeunes. C’est un fait que les consommateurs occidentaux les plus riches sont plus âgés, et bien sûr ils ont besoin d’être choyés, pas seulement acceptés. L’argent parle…
Alors, quel que soit votre âge, soyez-en fier. Vous avez survécu avec brio jusqu’à présent, et vous avez encore un long chemin à parcourir, des endroits à voir, des gens à rencontrer. Vous devez être en forme pour le fabuleux futur qui vous attend. Vous devez vous sentir satisfait de votre apparence et être prêt à investir du temps et des efforts en vous-même. Ce livre est votre guide vers la meilleure version de vous-même !
Ne vous inquiétez pas, soyez heureux…
J’aime cette mélodie parce que pour moi c’est ça la vie. Prendre un jour à la fois. Vivre dans le présent. En faisant de votre mieux, vous le pouvez de toutes les manières sans être un perfectionniste avec des niveaux de stress exorbitants. Ne vous inquiétez pas, soyez heureux d’être toujours là et, espérons-le, en assez bonne santé. Soyez extrêmement reconnaissant pour chaque jour nouveau et sain que vous avez sur cette planète. Soyez si reconnaissant que vous fassiez un excellent travail pour rester en forme et avoir la meilleure santé possible en faisant un effort conscient pour vous-même. Le meilleur choix est non seulement d’accepter que le vieillissement fait partie de la vie, mais aussi d’apprendre à combattre les effets négatifs de l’usure naturelle de la vie.
Restaurer et inverser
Avez-vous peur des signes de vieillissement visiblement croissants que vous voyez dans le miroir ? Bienvenue dans le club des femmes qui ont peur de vieillir. Ou est-il le bienvenu dans le club des femmes qui l’ont accepté et ont renoncé à se battre pour la jeunesse ?
Dans ce livre, vous apprendrez comment tirer le meilleur parti du vieillissement et comment inverser les effets négatifs du vieillissement. Je veux aussi partager avec vous toutes les ficelles du métier que j’ai apprises au cours de ma longue vie et le secret pour survivre de la meilleure façon possible, profiter de la vie et se sentir plus jeune que la date de votre acte de naissance.
Votre âge biologique
J’ai plus de 20 ans de moins que mon âge réel selon les résultats des tests d’âge biologique. Pourquoi? Parce que je n’ai pas accepté les prédictions apocalyptiques traditionnelles du processus de vieillissement. Je me suis dit mentalement. Merci, mais non merci. Je ne m’engagerai pas dans cette voie pour perdre mon identité en vieillissant.
Je vais aussi vous apprendre à inverser votre âge biologique ! Ce n’est pas compliqué, ni coûteux, ni très long, mais vous devez utiliser votre esprit autant que votre corps au quotidien. Espérons que vous adorerez faire un effort pour votre belle personnalité. Alors, promettez-vous de vous sentir heureux de votre âge, d’accepter les effets du vieillissement sur vous et de travailler sur tout ce qui peut inverser le négatif et promouvoir le positif.
Ne vous cachez pas derrière des kilos en trop
Je pense qu’il est triste de voir des femmes qui ont troqué leur tour de taille contre des gâteaux et des aliments réconfortants et ont abandonné la bataille contre les écailles et les calories en ajoutant simplement de la graisse molle dangereuse. Ce qui est si triste, c’est que toutes ces femmes en surpoids mangent et se détendent dans les hôpitaux, ont des problèmes de santé et beaucoup de douleurs inutiles.
Ce qui est bien, c’est que nos corps sont extrêmement coopératifs si nous entamons le processus de retour à la normale. Il vous applaudira littéralement en perdant rapidement de la graisse et en réduisant les centimètres. Vous aurez une peau éclatante de santé et vous vous sentirez plus heureux dans votre peau ! Votre esprit sera également plus léger et vous retournerez progressivement à vous-même tel que la nature vous a conçu !
Votre vie vaut l’effort
C’est bien mieux d’être membre du club des femmes ayant un mode de vie sain. Ce sera votre assurance pour une belle vie, une bonne santé et une belle apparence durable. Lorsque vous vous regardez dans le miroir et que vous voyez que la vie glisse lentement jusqu’à vos chevilles, n’ayez pas peur ! Vous pouvez faire beaucoup pour le remettre en place et devenir biologiquement plus jeune, plus ferme, plus en forme et plus heureux avec votre apparence et votre vie. Cela nécessitera-t-il de la chirurgie, des implants, des traitements coûteux et des produits de luxe ? Est-ce que je parle d’entraîneurs personnels et d’heures d’entraînement quotidien, de régimes affamés et d’heures de soins personnels égocentriques ?
Mode de vie anti-âge
Non non Non!! Je parle d’un régime qui peut revenir en arrière, améliorer votre santé, votre corps et votre beauté à un coût très bas avec un faible niveau d’entretien. Vous avez déjà la plupart de ce dont vous avez besoin pour un nouveau vous autour de vous dans votre propre maison et dans votre propre corps. Cela demande un certain effort, et au moins 30 minutes par jour. Dans ce livre, vous trouverez tous les conseils et connaissances pour être la meilleure version de vous-même, et la véritable clé du rajeunissement et de l’anti-âge.
Tout le monde peut se le permettre
C’est beaucoup moins cher et plus facile que vous ne le pensez ! Il est absolument vrai que vous pouvez utiliser beaucoup de vos placards de cuisine pour fabriquer de super produits pour le rajeunissement, les soins de la peau et du corps, la santé et l’augmentation de l’énergie.
La clé d’un nouveau vous réside dans des ingrédients naturels suffisamment bons pour être consommés, pour une transformation intérieure et extérieure. Dorlotez votre corps avec le meilleur de la nature, évitez autant d’ingrédients et de conservateurs artificiels que possible et observez comment votre peau devient progressivement plus ferme, plus éclatante, plus jeune et plus éclatante.
10 ans de moins
Combinez vos nouvelles routines de beauté saines avec des améliorations de votre style de vie global. Suivez mes plans d’alimentation et de remise en forme au quotidien. Mon meilleur conseil est que vous fassiez un plan, un horaire – et utilisez 4 semaines pour suivre mon plan New You.
Chaque semaine, vous vous sentirez mieux! Je peux vous promettre que lorsque votre nouveau mois sain sera terminé, vous vous sentirez et aurez l’air fantastique. Vous perdrez des années – et deviendrez littéralement dix ans plus jeune. Vous allez adorer ce que vous voyez dans le miroir. Vous déborderez d’énergie, de confiance et de bonheur d’être enfin sur la bonne voie pour un avenir en santé !
Aimez votre vie et votre apparence
Vous ne serez jamais plus jeune que vous ne l’êtes en ce moment Du moins pas depuis des années ! Mais biologiquement, vous pouvez rajeunir de plusieurs années si vous faites cet effort pour vous-même. Vous pouvez obtenir des résultats incroyables avec de simples changements, plus qu’en dépensant une fortune dans des sérums et des crèmes hype exclusifs. Beaucoup de produits brillants sont, désolé de le dire, de l’huile de serpent…
J’ai travaillé dans le domaine de la santé et de la beauté pendant la majeure partie de ma longue vie, et j’ai testé et essayé plus ou moins tout ce qui mérite d’être mentionné. En tant que propriétaire et rédacteur en chef du magazine de mode de vie norvégien Shape-Up, je me suis littéralement noyé dans des produits, des traitements et des miracles. Beaucoup de produits sont bien sûr bons, mais mon expérience est « le plus naturel, le mieux ».
Ta fontaine de jouvence
Notre mode de vie moderne présente des inconvénients certains avec une surcharge d’ingrédients synthétiques dans les aliments, les boissons et les produits de traitement, et il est judicieux d’être aussi restrictif que possible afin d’éviter les allergies et les problèmes avec votre système immunitaire.
Dans ce post Corona times, nous savons à quel point il est dangereux d’être en surpoids, la principale raison des maladies liées au mode de vie les plus courantes. Pour réduire le risque, le traitement d’auto-assistance le plus important consiste à réduire votre poids et votre tour de taille. Vous pouvez le faire rapidement et efficacement en suivant les directives de ce livre. Ma combinaison d’alimentation/menus sains et de doses quotidiennes d’exercices simples améliorera votre corps beaucoup plus rapidement que vous ne pouvez l’imaginer. Le bonus supplémentaire est une bien meilleure santé générale et une résistance accrue à toutes sortes de problèmes de santé. Cela vous rendra plus fort et moins vulnérable aux maladies dangereuses ainsi qu’aux virus et autres germes.
Comme je dis aux gens quand j’ai des conférences sur le mode de vie sur ma méthode Eva : La seule chose que vous avez à perdre en la suivant – c’est la graisse et les pouces en excès !
Cuisine créative – Style scandinave
Ma cuisine est basée sur un mélange de cuisine scandinave et méditerranéenne, et elle s’adapte facilement à votre économie et à ce qui est disponible là où vous vivez. C’est une cuisine créative, vous pouvez donc ajouter ou soustraire, changer des herbes et des épices – et en faire vos propres spécialités. L’idée est de vous apporter de la joie en cuisine, ainsi qu’une meilleure santé et une meilleure apparence.
J’espère que mon livre vous inspirera à cuisiner des repas et à prendre soin de votre peau d’une manière délicieuse, saine et rajeunissante. J’espère que vous apprendrez à utiliser votre cerveau pour influencer votre corps au niveau cellulaire, afin qu’il réagisse de manière plus jeune et plus saine jour après jour.
La fontaine de jouvence
Il bouillonne vraiment en vous, et en transmettant les bons signaux de votre cerveau à votre corps, vous pouvez vraiment y puiser et profiter de tous les avantages. Je partage beaucoup de secrets avec vous pour vous faire paraître plus jeune et vous sentir mieux à tous points de vue. Je vous promets que les résultats seront impressionnants et que vous aurez un nouveau coup de pied dans la vie.
Vous ressentirez une poussée d’énergie et d’optimisme pour l’avenir, car vous vous rendrez compte que votre âge n’est pas le facteur important ; c’est à quoi vous ressemblez, comment vous vous sentez, comment vous vous rapportez au monde qui vous entoure.
J’espère du fond du cœur que ce livre sera le guide de votre fontaine de jouvence et de joie !
Tout le meilleur d’Eva